心理健康教育活动课观摩比赛《做情绪的主人》,情绪心理学案.ppt

模板来自于 * 欢迎来到心理健康课堂 做情绪的主人 你知道人的情绪是怎么产生的吗？你能用自己的话来概括情绪的含义吗？ 情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。情绪是人的内心世界的“窗口”。 喜 怒 惧 哀 常见的情绪 认识 情境 颜色 影响情绪的因素 良好情绪 不良情绪 心理暗示法 告诉自己乌云终会散去，只要努力就会成功。 目标转移法 听听音乐、诵读美文，让自己放松。 思想交流法 和信任的朋友、老师谈心。 运动释放法 打篮球、跑步，或者在空旷地方高歌一曲。 调节不良情绪的方法 思考 1、如果你是罗同学，你会怎样调节自己的情绪？ 2、如果你是劝架的同学，你会如何开导李同学和罗同学呢？ 课 堂 小 节 一、什么是情绪 三、影响情绪的因素 1、颜色 3、认识 四、调节情绪的方法 二、常见的情绪：喜、怒、哀、惧 1、心理暗示法 2、目标转移法 3、思想交流法 4、运动释放法 2、情境 作业布置 请同学们完成导学中的《自我探究与练习》 做情绪的主人， 保持积极、健康的心理状态。 模板来自于 *