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* ——一（8）中队主题班会 阳光天使 ——桑兰 撑杆跳女王 ——伊辛巴耶娃 她是24次刷新世界撑杆跳记录的“空中飞人”，并且每次刷新的都是自己创造的记录。 “鸟巢内坐满了观众，所有人都在看着我。我无法拒绝他们的热情。我只能跳得更高，去创造新的世界纪录。” “我知道的，我能够跃过。” 全世界记住了她的名字 伊辛巴耶娃 当之无愧的 撑杆跳女皇 1981年6月11日,桑兰出生在浙江宁波的一个普通家庭。 她曾今给父母写过这样一段话:“小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你们想尽了办法。可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃。你们曾经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们依然站在我的身后。” ——这时候的她是一只即将起飞的美丽蝴蝶。。。 曾经给桑兰留下无限美好回忆的体操馆,曾经让桑兰感到荣耀和骄傲的跳马,在1998年的夏天却成了她终结运动生涯的罪魁祸首。在遥远异乡受伤使桑兰永远地离开了这片她深爱的舞台,没有参加过奥运会比赛的遗憾再也无法弥补。2000年悉尼奥运会,当昔日队友刘璇绽放灿烂笑容的那一刻,桑兰正在同死神和病痛进行着顽强的斗争,她的表情或许是痛苦的。 ——但是自那以后这位阳光天使给我们带来的确是最动人的微笑。。。 ——在北大，桑兰圆了她的大学梦。。。 2005年10月13日,北京,桑兰出席第四届中国国际美容时尚周。 2007年7月19日,桑兰在录音棚录唱《加油中国》。 2008年的北京奥运会,桑兰以火炬手、中 国奥委会官网特约记者的身份出现。 今天的她 依旧活得精彩。。。 健康歌 健身舞 我和你 生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。 保持健康 提升免疫能力 预防冠状动脉 、呼吸、及代谢系统疾病 降低癌症的发生几率 稳定及改善血压 改善睡眠 帮助控制及稳定血糖 保持关节良好功能 平衡肌肉（肌力），改善身体姿态 提升体适能水平及运动表现 提升日常身体活动能力 帮助达到及保持适宜体重， 改善体形 改善焦虑、忧郁 预防肌肉衰退及劳损 减缓骨骼老化，预防骨质疏松 减缓老化速度 降低早逝的发生几率 　 最佳保持健康的方法是天天运动，每天至少为一个小时。我们要养成喜爱运动的良好习惯。 运动方式不拘，如：跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。集体运动（体育课）要参加，单独运动要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。运动可以消耗人体多余的能量。有选择的运动方式可预防和改变“豆芽菜”体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动，可以预防身体的“外强中干”。我们的身体练强壮了，精力充沛地投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长也放心了。运动的好处无穷。 1.第一届奥运会是在哪里举行的？ A 斯德哥尔摩 B 雅典 C洛杉矶 2.第一届奥运会在哪一年举行？ A 1896年 B 1916年 C 1904年 3.乒乓球冠军邓亚萍是来自哪里？ A 郑州 B 长沙 C 武汉 4.姚明的身高是多少？ A 2.26米 B.2.16米 C.2.06米 5.现在乒乓球的直径是多少毫米？ A.38 B.40 C.42 6.在2011年法国网球公开赛上获得冠军的是？ A.李娜 B. 郑洁 C.晏紫 7.从2005年起北京市以（ ）为主题，将市民的文明素质教育与社会管理 有机结合起来。 A、人文奥运 B、全民健身与奥运同行 C、礼仪北京、人文奥运 8.北京奥运会的主题歌在（ ）范围内征集。 A、世界 B、全国 C、北京 9.志愿者的行为是（ ）。 A、个人行为，是有组织的协作行为 B、自愿行为，是有一定的社会价值的行为 C、个人行为，是自愿行为，是有一定的社会价值的行为，是有组织的协作行为 10、奥运志愿服务活动的志愿精神是（ ）。 A、我参与、我奉献、我快乐 B、团结、友爱、互助 C、奉献、友爱、互助、进步 运动有哪些益处呢.? 你经常做些什么运动呢？