体育气体交换站详解.ppt

体育与健康 气体交换站 首先让我们一起做个深呼吸 提问：我们吸的是什么气体？呼的又是什么气体呢？ 回答： 氧气：人体的各器官、系统、组织、 细胞每时每刻都在消耗氧气，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。 二氧化碳 浓度含量与人体生理反应 350～450ppm：同一般室外环境 　　 350～1000ppm：空气清新，呼吸顺畅 　　 1000～2000ppm：感觉空气浑浊，并开始觉得昏昏欲睡 　　 2000～5000ppm：感觉头痛、嗜睡、注意力无法集中、心跳加速、轻度恶心 　　 大于5000ppm：可能导致严重缺氧，造成永久性脑损伤、昏迷、甚至死亡 气体转换站——肺 小测试：用力猛吹一口气看谁把气球吹的最大。小组讨论为什么有的同学吹的大有的同学吹的小？ 肺活量大赛 游戏一规则：念数字“1”一直念到念不下去为止。以时间长者为获胜。 游戏二规则：1分钟内最先将气球吹爆者获胜，若没有吹爆的。则比气球大小，气球大的获胜 。 肺活量的差异 男性明显高于女性 20岁以前肺活量随着年龄增长而逐渐增大 20岁以后增加就不明显了相反肺活量随年龄的增长而下降 肺活量过低的危害 机体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不充裕，机体的一些工作就不能正常。一旦机体需要大量消耗氧的情况（如长时间学习、工作、剧烈运动时）就会出现氧供应的严重不足，从而导致诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等不良反映，这不仅仅会影响了学习与工作，而且会给身体健康造成许多无法挽回的损失。 结束语 养成良好的锻炼习惯 共创美好的未来生活 体育是你永远的伙伴 * * 知识链接 执行机体和外界进行气体交换的器官的总称。 ——呼吸系统 呼吸系统包括呼吸道（鼻腔、咽、喉、气管、支气管）和肺。 肺活量：在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量。代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。