四川夏令营,马术夏令营入门基础.doc

四川夏令营, 马术夏令营入门基础 暑假的脚步离我们越来越近，家长们你们为孩子的暑期生活做好准备了吗？就在家跟着时间玩，全家出去旅行，给孩子报好多个补习班还是其他？ 是的，有很多的选择，但是也有不少家长选择了成都丛林狼，军事夏令营的马术夏令营生活。我相信这些家长既然在选择就应该都知道骑马的好处。骑马不但有助身体的健康成长更重要的是能够提升孩子们的气质，人长得漂不漂亮，我们是不能改变的，但是气质是可以培养的。拥有好的气质会让我们在今后的生活中得到很多的益处。在欧洲，马术还是贵族的象征，可想，马术的影响力。那么问题来了， 孩子连基本的骑马术都不会，家长们又该为孩子操心了？ 其实，家长们，你们不必担心：我们的教官都是一对一的教导孩子怎么去骑马，如果还是担心的话，以下是成都丛林狼马术课教官的经验之谈。 马术入门基础知识： 1.基本乘坐姿势，骑手骑在马背卜的正确姿势，是以两坐骨及缝际坐在马鞍的最低部位.上体必须保持直立，头保持正直目视前方，身体的重心均匀地落于两坐骨上.身体在保持直立的时候应放松不紧张，大腿和膝关节自然放松地附于马鞍上，脚掌踩在镫铁踏板上，这样可尽最大的压力保持马镫，在适当的位置，脚掌应始终保持水平，踝部稍弯屈，脚跟略低于脚尖，从侧面看，耳、肩、髋、脚跟呈一直线与地面垂直。 双臂从肩到肘自然下垂，从侧面看，由骑手的肘部向前经手沿缰绳至马口部，应呈一直线。手的动作尽可能地通过肩关节和肘关节的活动来做，腕关节应保持柔韧但不弯曲。 骑手应随着马头的上下运动而改变两手的高度，这样才能保持“肘一手一口”形成的直线。 骑手在马背上要始终与马的运动保持平衡，协调。这就要求骑手两臂放松，背腰和肩部有柔韧性。上述正确乘坐姿势是最基本的骑马姿势，但在不同的骑乘种类和运动中，骑手的上身随马的运动略有相应的改变，这在马的各种步法中介绍。 初学骑马时，在骑乘中容易出现不正确的乘坐姿势，如偏乘、坐骨乘、缝际乘等，应特别注意。 2.练习式持缰,这种方法是左手握左缰，右手握右缰，也叫练习式持缰。让缰从小指和无名指之间穿入掌中，自下而上穿行。横过手心到食指上面穿出大拇指压于缰上面.左右缰的余端垂在马颈左侧。此外还有一种持缰法也是左手握左缰，右手握右缰方法与双手持两单缓基本相同.但是左右缰的余端还要穿过另一只手形成一个环形拳心向下虎口相对。这种方法只在平地赛马中采用故又称赛马式持缰。扶助,是骑手用于给马传达指令的方法。其目的是无论何时给以快速的，准确的扶助都能使马立即产生反应。也就是骑手以手、腿和坐姿等正确地操纵马匹，使马能感知骑手的意图自愿服从骑手的指挥，毫不犹豫地对各种扶助平静而准确地做出反应在精神上和体能上都表现出自然镇定和协调平衡，给人一种印象好像是马匹自觉地做出要求的动作。完全服从骑手的驾驭，自信而且专注直线运动，绝对保持马体正直曲线运动时马体随之屈曲。扶助有自然扶助和人工扶助两种形式前者包括骑手的手腿坐姿和声音等的扶助，后者包括马鞭和马刺。 3.马鞭,马鞭用于替代骑手腿的扶助，也用于惩罚马，但绝不能因生气而用马鞭打马。当马对腿的扶助没有反应时，应重复一遍腿的扶助，同时用马鞭在骑手该腿的后面给予扶助。在马术中，马鞭通常拿于内侧手，因为马经常不能很好地服从内侧腿的扶助，因此，在改变方向时，要把马鞭交于内侧手。当马响应马鞭向前运动时，你要允许其运动，这样马就会领会到你用鞭的目的。 看了我们马术课教官的经验之谈，你完全可以放一百个心的。既然选择我们，与其在那里干着急，还不如相信我们可以做到，在夏令营之后还你们一个更加自信美丽的孩子。 暑假的脚步离我们越来越近，家长们你们为孩子的暑期生活做好准备了吗？就在家跟着时间玩，全家出去旅行，给孩子报好多个补习班还是其他？ 是的，有很多的选择，但是也有不少家长选择了成都丛林狼，军事夏令营的马术夏令营生活。我相信这些家长既然在选择就应该都知道骑马的好处。骑马不但有助身体的健康成长更重要的是能够提升孩子们的气质，人长得漂不漂亮，我们是不能改变的，但是气质是可以培养的。拥有好的气质会让我们在今后的生活中得到很多的益处。在欧洲，马术还是贵族的象征，可想，马术的影响力。那么问题来了， 孩子连基本的骑马术都不会，家长们又该为孩子操心了？ 其实，家长们，你们不必担心：我们的教官都是一对一的教导孩子怎么去骑马，如果还是担心的话，以下是成都丛林狼马术课教官的经验之谈。