投掷：上步投掷垒球.doc

五年级体育课教案（室外） 学练 内容 1、投掷：上步投掷垒球 2、选修教材 课时总编号：24 第 8 周，第 3 课 学练 目标 1、能记住上步投掷的动作要领，并能按要求进行练习。 2、能在组长的带领下进行认真有秩序的练习，培养学生独立锻炼 3、能在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。 重、难 点 1、能做出上步投掷的动作，做到右腿迅速蹬伸推动上体、以胸带肩向前投掷出。 2、能在组长的带领下进行认真有秩序的练习，培养学生独立锻炼 课堂 程序 教学内容 和要求 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 形 式 时间 强度 教学渗透 激 发 兴 趣 调 动 情 绪 合 作 探 究 情景导入 快集合 快、静、齐 2、常规 认真 3、挂图展示 仔细观看 4、舞蹈 表现自我 5、游戏： 骑车 郊游 愉快、兴奋 投掷：上步投掷垒球 能记住上步投掷的动作要领 情景导入 1、教师鸣哨---指导学生集合快、静、齐。 2、教师检查常规，师生问好。 3、教师出示挂图用启发式谈话，来对学生进行诱导。 4、教师用生动优美的动作，生动形象的语言来感染学生。 5、教师带领学生做到：“大自然中去划船的游戏：。 投掷：上步投掷垒球 1、组织学生两人一组，做好充分的准备活动，分散 情景导入 1、学生边念儿歌，边进行集合。 2、体育委员整队，向教师问好。 3、学生能了解挂图，并能对挂图里的内容充满学习的期待。 4、学生随教师的示范，欢快的起舞；或以小组为单位的练习。 5、在教师播放的音乐中以小组为单位进行游戏的练习 投掷：上步投掷垒球 1、两人一组，分散做双人徒手操，然后，分散在 情景导入 投掷：上步投掷垒球 课堂 程序 教学内容 和要求 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 形 式 时间 强度 教学渗透 合 作 探 究 掌 握 技 能 恢 复 身 心 要求： 能做出上步投掷的动作，做到右腿迅速蹬伸推动上体、以胸带肩向前投掷出。 选修教材 要求： 能在组长的带领下进行认真有秩序的练习，培养学生独立锻炼。 稳定情绪练习 舞蹈 2、小结 练习投掷轻物（纸飞机、羽毛球等） 2、组织学生练习分散做上步投掷的徒手练习，并随时的提醒学生右腿迅速的蹬伸推动上体、以胸带肩的向前投掷动作。 3、分组做上步投掷垒球，教师巡回指导。 选修教材 1、教师指导学生认识练习的项目和要求。 2、帮助学生进行选择安排好练习组长巡回指导 稳定情绪练习 1、师生一起舞蹈放松。 2、小结、再见 自选 的场地上自选轻物做投案练习。 2、通过教师的讲解和示范以及提示，在组长的带领下分散进行徒手的模仿练习，体会上步投掷的动作要领。 3、分组听信号进行练习，前排练习时，后排的观察，帮助纠正。 选修教材 1、认真听教师的讲解，能理解项目的练习要求。 2、在组长的带领下到各自的练习场地。认真练习。 稳定情绪练习、 1、师生共舞 2、参与小结。收器材，下课 选修教材 稳定情绪练习 课后小结 场地器材 羽毛球 垒球 篮球 排球 跳高架 运动负荷预计 平均心率： 运动量指数： 课的密度 生理曲线