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【转帖】柔道图解——体验一下精髓吧 judo也许没有跆拳的潇洒好看....但只有你沉浸其中,你才会发现,真正的柔之技巧的无限乐趣~~~judo分为:手 技 （te-waza) 腰 技 （goshi-waza ) 足 技 （ashi-waza ) 捨 身 技 （sutami-waza ) 固 技 （osaikomi-waza ) 絞 技 （shime-waza ) 關 節 技 （kansetsu-waza ) 逐一介绍吧... 0 顶端 回复 引用 1楼? 发表于: 2006-04-15 11:15:33 编辑 | 只看该作者 | 小 中 大 單手背負投 Ippon Seoi Nage 前 方 浮 起 ， 令 對 方 胸 腹 貼 在 自 己 的 背 上 ， 自 己 則 以 大 孤 線 的 軌 跡 把 對 手 摔 倒 。 首 先 將 對 手 向 右 前 方 破 勢 ， 自 己 右 足 滑 進 到 對 方 右 足 內 側 的 前 方 ， 然 後 身 体 下 沉 ， 轉 体 至 自 己 左 足 滑 進 對 方 左 足 內 則 的 前 方 ， 期 間 ， 右 手 托 對 方 左 腋 。 身 体 與 對 方 身 体 緊 密 接 觸 ， 腰 部 上 彈 ， 把 對 手 向 上 拋 起 ， 經 過 肩 膀 向 前 面 摔 倒 。雙手背負投 Morote Seoi Nage雙 手 背 負 投 和單 手 背 負 投類 似 。 把 對 方 向 前 方 浮 起 ， 令 對 方 胸 腹 貼 在 自己 的 背 上 ， 自 己 則 以 大 孤 線 的 軌 跡 把 對 手 摔 倒。 兩 者 分 別 在 於 右 手 托 對 方 左 腋 的 方 法 。首 先 將 對 手 向 右 前 方 拉 失 勢 ， 自 己 右 足 滑 進 到對 方 右 足 內 側 的 前 方 ， 然 後 身 体 下 沉 ， 轉 体 至自 己 左 足 滑 進 對 方 左 足 內 則 的 前 方 ， 期 間 ， 右手 托 對 方 左 腋 。 身 体 與 對 方 身 体 緊 密 接 觸 ， 腰部 上 彈 ， 把 對 手 向 上 拋 起 ， 經 過 肩 膀 向 前 面 摔倒 。体落 Tai Otoshi把 對 手 的 身 体 引 向 前 傾 ， 令 對 手 重 心 移 至 右 腳 和 身 体 傾 向 右 前 方 。自 己 身 体 向 左 轉 ， 左 足 後 退 一 步 ， 右 足 踏於 對 方 足 外 則 的 前 方 ， 以 右 腳 為 重 心 ， 兩手 用 力 把 對 手 作 半 圓 形 的 牽 引 摔 倒 對 手 。肩車 Kata Guruma將 對 手 向 其 前 方 破 勢 ， 右 足 伸 進 對 手 兩 腿 間， 右 手 由 對 手 的 右 腿 內 側 插 進 使 對 方 右 腹 下部 下 端 與 自 己 右 肩 密 接 。深 深 抱 起 對 手 ， 頭 伸 進 對 方 右 腋 下 外 側 ， 左 拳 向 左 側 前 拉 引 ， 順 伸 腰 的 動 作 ， 用 右 肩 ， 把 對 方 向自 己 左 前 角 ， 擔 起 旋 轉 狀 的 圓 形 摔 倒 ， 以 下 圖 片 顯 示 整 個 動 作 。浮落 Uki Otoshi把 對 手 向 前 角 破 勢 ， 對 方 為 保 持 身 體 平 衡 而向 前 進 ， 利 用 此 種 慣 性 作 用 ， 再 後 退 一 步 把 對 手 拉 前 浮 起 使 對 手 破 勢 ， 向 前 角 翻 倒 的 技巧 。手車 Te Guruma 當 對 手 施 要 轉 身 的 技 術 （ 如 掃 腰 ） 時 ， 自 己 降下 身 体 抵 抗 ， 放 開 右 手 插 進 對 手 股 下 。 伸 直 腰 部 ， 將 對 手 拉 進 抱 起 ， 向 正 前 面 摔 倒 。 掬投 Sukui Nage當 對 手 以 右 半 身 的 姿 勢 對 抗 時 ， 左 足 移 向 其 左 足後 方 ， 自 己 身 體 深 入 對 方 腋 下 ， 左 手 由 對 方 前 面摟 其 左 後 腿 後 端 ， 右 手 由 對 方 右 腿 後 捧 其 膝 彎 ，把 對 手 掬 起 向 後 傾 倒山嵐 Yama Arashi雙 手 分 別 握 著 對 方 同 一 方 的 衣 袖 和 衣 襟 ， 把 對 方向 前 破 勢 ， 左 足 移 至 左 足 跟 後 面 附 近 ， 自 己 的 右脅 及 腰 部 後 側 與 對 手 右 胸 緊 貼 著 。 加 上 腰 和 腿 部的 動 作 使 對 手 揚 起 摔 倒 對 手 。雙手刈 Morot