攀登与爬越公开课教案.doc

奉贤区“块活动”体育与健身课时计划 年级 人数 日期 执教 班级 组班形式 自然班 周次 课次 内容 主题 0----120厘米高障碍物（4-3） 2、跳绳：花样跳绳（4-3） 重点 难点 学习 目标 1.0----120厘米高障碍物及复习花样跳绳的方法。尝试保护帮助。. 尝试同伴的互评，养成坚持不懈、积极向上的良好品质知道自我保护与互相帮助的方法，树立协作意识。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 ’ 课堂常规 1．师生问好 3．安排见习生 4．宣布课的内容 要求：快、静、齐 四列横队******** ******** ******** ******** 二 3’热身：” 中 1．2．教师引导学生分组进行．． 分成四小组 ★ ******** ******** ******** ******** 三14’-16 攀登与爬越： 1、体验手脚配合爬越高障碍物的完整动作与方法，发展协调灵敏等素质。 2、攀爬组合练习 过独木桥、翻小山、钻山洞、过沼泽 3-5 3-4 10×20” 大 1、教师引导学生进入课题 2、组织学生有序进行练习 3、提出问题：“你们有什么好的方法爬得快，稳，好”，学生分组练习 4、集中交流，展示好方法，引出攀爬跳箱的动作要领，教师示范动作。 5、指导学生自我评价展开学练 6、教师巡视指导，强调学练安全 7、自我展示、表扬 8、进行攀爬组合练习加强和巩固学习的攀爬技巧 学生： 认真听教师讲解本课所要练习内容的目的 有序的进行攀爬的练习 同学之间相互鼓励，探讨如何可以更好更快的掌握技术技巧 注意在练习中的安全，同学之间相互帮助 四列横队 ******** ******** ******** ******** 四 12’3 3 3 2 3×10” 3×10” 3×10” 2×10” 中 五 2’ 放松 空投中目标 5 5*5” 小 1．教师提出放松要求 2．集体听指令进行放松练习 要求：放松、愉悦 六 1’下课小结 1．师生共同回顾2．师生再见 3．回收器材******** ******** ******** ******** 安全 保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充分的准备活动 3．注意安全、避免碰撞 场地 器材 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中等 5%左右 4%左右 课后 小结 ① ② ③ ④ 跳绳