合一养生自然疗法.ppt

合一养生自然疗法 --- 把自己的健康管起来 合一养生管理 是以《黄帝内经》——清积、调中、养元为原则，以现代合医学理论为指导，整合古今中外各种自然养生技术和产品，对个体或群体的饮食习惯、营养状况、免疫调节、运动方式、心理状态、生存环境等诸多因素进行教育、评估、预测、指导、干预的全过程，以达到延长寿命、提高生活质量的目标。 合一养生自然疗法疾病观 合一养生管理方案实施原则 清积《内经·汤液醪醴论》“嗜欲无穷，而忧患不止，精气驰坏，荣泣卫除”的普遍现象，响亮地提出了“清积”这个典型的调治原则，用清泻祛积的方法，疏通洗涤脏腑血脉，这样才能达到精神自生，形体自盛，骨肉健壮，健康长寿的目的。 调中《内经·五常政大论》指出，无疾者求其藏，药以祛之，食以随之，和其中外，可使毕己。大意是：由于积聚糟粕长期盘踞在人体内，不同程度会给各脏腑功能造成一定的损害。如同盗贼潜入家中，必先开门驱贼，就是先以药祛积，无积后当求其藏，食以随之，以食疗调其肠胃，和其中外，修复藩墙，方可万事大吉。 养元我们通过调整脏腑功能，把那些惰性的功能激活为积极的功能，把那些无用的物质转化为有用的物质，通过调整，使阴阳得以平衡，元气得以濡养，精气得以充盈，这样“调”字当头，养也就在其中了。通过调养，使人体呈现一个高度和谐统一状态，从而达到健康长寿的完美境界。 合一养生管理方案实施手段 清积 生机饮食、付罐健身、电解养生水疗、各类环保产品等 调中 各种营养保健品 养元 各种营养保健品 是明智的吗 为什么说医疗占8%? 轻防重治，治已病之病，无奈之举 太多的慢性病临床治疗无法治愈 把人体人为分割成一部分一部分的，不是整体施治 对疾病只控制症状，局部施治是不辨证的 采用手术—化学药物带来新的伤害和灾难 只注重用药而忽视了生活方式、环境等因素 在美国，西药的毒副作用所造成的死亡排在死亡总数的第3位。 世界卫生组织公布，每七个因病死亡的人中有一个是死于药物的毒副作用。 各类慢性病并未因医疗的发达而减少，反而在上升。我国高血压患者1.6亿，高血脂患者1.3亿，肝病患者上亿，糖尿病患者4千万，心脑血管发病率世界第一 …… 报销观念，坑国家害自己。 我们该醒醒了 中华民族可以成为最长寿的民族!!! 中华民族的养生之道源远流长. 黄帝内经---本草纲目 神龙尝百草---华佗演五禽 医圣张仲景---药王孙思邈 中华民族的养生文字的独到准确 “虚邪贼风 避之有时 恬淡虚无 真气从之 精神内守 病安从来” -----黄帝内经 如何去掌握92分? 如何做到 “上医治未病”? 如何才能 “天人合一、整体施治 ”？ 疗养---五种疗、七分养，既养且治。 疗养分为： 日常生活中去“疗”加“养”。 在疗养基地去实施“疗”加“养”。 请大家来就是体验这种“疗”加“养”。 何谓五种疗？ 人一辈子摄入食物达40吨； 食物带给我们两种东西：有用的材料和垃圾； 现代人在进食的同时也吃进去了大量的无数的化学毒素； 一个人的食物是另一个人的毒药。 怎样吃才是适合您的？ 不同的体质如何进行食疗？ 怎样吃才能排毒？ 这是食疗 何谓五种疗？ 医疗存在严重的两面性； 疾病和药物的关系在人们心目中已经根深蒂固； 药物分为天然药物和化学药物； 人体不是由化学药物组成的，药物对于人体而言是异类；全球每年因药物毒副作用死亡的人数是220万人。每7个因病死亡的人中1个是死于药物毒副作用； 但是也不可否认药物的作用，只是我们不要完全依靠药物就可以； 请牢记： 疾病====/=== 药物 如何摄入药食同源的食物？ 何谓五种疗？ 睡眠：睡眠不足，肝脏无法排毒； 呼吸：不正确的呼吸方式谁也不重视； 运动：根据人体的正常的生理周期来进行运动。 如何运动才是适量的？ 如何运动才是适合您的？ 不同疾病如何运动？ 运动中应该注意什么？ 这是疗，是生理治疗。 人体的正常生理周期 三焦经： 21:00-23:00 胆 经：23:00-1:00 肝 经： 1:00-3:00 肺 经： 3:00-5:00 大肠经： 5:00-7:00 胃 经： 7:00-9:00 脾 经： 9:00-11:00 心 经：11:00-13:00 小肠经： 13:00-15:00 膀胱经：15:00-17:00 肾 经： 17:00