《体育与健康》跳跃练习教案.doc

班级 崔寨镇中心小学四年级 课型 新授课 执教人 李方开 教学 内容 “8”字趣味跑；跳跃练习；各种方式的启动跑。 教学 目标 1、运动参与：培养学生参与跳跃活动和跑步活动的兴趣； 2、运动技能：通过继续学习，使学生能掌握跳跃、起跑的基本动作，发展下肢力量，提高学生的连续跳跃能力； 3、情感目标：通过小组交流自主探索合作学习培养学生的团结协作能力和创新实践精神。 课的 顺序 教法与指导 运动负荷 学法与组织 时间 次数 激︵ 趣准 导备 学部 阶分 段︶ 创 设 环︵ 境基 发本 展部 能分 力︶ 阶 段 恢︵ 复结 身束 心部 阶分 段︶ 一：课的常规 1、师生问好，老师检查人数； 2、老师宣布本节教学目标。 二：趣味跑热身（“8”字跑） 方法一、跑进时四路变两路，在A处两路分列沿线跑进，一路逆时针跑进，一路顺时针跑进； 方法二、在跑至B处时进行错肩行进的交叉练习； 方法三、跑两圈后全体同学都围圆圈站好，做准备活动。 三：准备活动热身（圆圈队形） 1：先进行“叫号抱团”的练习； 2：徒手操： 振臂运动、前压腿、 侧压腿、 膝关节、 踝关节等部位的徒手操练习 四：这时由于器械少，学生多，为了能使学生有充足的练习机会我分了两个小组分别同时来进行跳和跑的练习： （一）：我让第一小组来复习巩固跳跃的练习。 1、让学生先把上节课学习的内容进行复习； 2、五分钟之后让学生进行创新练习 （二）：我让第二小组来复习巩固各种方式跑的练习。 1、先叫进行上节课学习的练习内容，即诸如跪、蹲、坐、卧、站立等方式的启动跑；学生从横线后开始启动，至对面横线处返回； 2、学生进行创新练习 到十分钟以后让一组与二组互换练习内容，即一组进行各种方式启动跑的练习，二组进行跳跃练习。 五：小游戏放松 1、集合，列队（体操队形）； 2、进行放松，拍打腿部，髋部，肩部等部位，以尽快的恢复身心去进行下节课的学习。 六：小结 1、老师总结，留作业； 2、安安排学生归还器械； 3、师生再见。 2’ 8’ 5’ 5’ 5’ 5’ 5’ 10’ 3’ 2’ 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂（教师） ♀（学生） 要求：站队时迅速、安静；列队整齐；听讲认真。 ♀♀♀♀♀♀ A ♀♀♀♀♀♀ B 要求：队列整齐划一； 喊口号时响亮、有力； 交叉行进时有序、不混乱； 跑两圈。 要求：做游戏时要迅速、不混乱； 做徒手动作时规范、认真。 ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求：1、两名队员要团结协作，动作 整齐； 2、创新练习符合学生身心发展特 点，能达到提高跳跃能力的目的。 — — ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ 要求：1、跑时要注意安全、不要与 别组同学发生冲撞； 2、创新练习符合学生身心发展 特点，，能达到提高快速启动，进 行跑步的能力。 跳跃 各种方式 练习 起跑练习 10分钟） （10分钟） ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ 要求：注意安全、放松身心去进行练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀（学生） ♂（教师） 场地 器械 呼啦圈若干，“8”形场地一个，垫子两个，小黑板一块，收音机一台。 负荷 预计 学生平均心率：120次/分； 负荷强度：中； 练习密度：50% 课后 小结