厨房妙招.doc

引导语：做菜的时候，不仅要做出美味，更要做的健康，保留美味的同时保留其营养。这里有关于厨房做菜的妙招，让菜可以做到完美，把营养发挥的淋漓尽致，快跟着小编看看吧！ ?????? ????????? ????厨房妙招之煮：????? 　　1、炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜。? 　　2、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。??? 　　3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。? 　　4、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。? 　　5、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。???? 　　6、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可。?? 　　7、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连;在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连。? 　　8、煮面条时，在锅中加少许食盐，煮出的面条不易烂糊。? 　　9、熬粥或煮豆时不要放碱，否则会破坏米、豆中的营养物质。?? 　　10、煮猪肚时，千万不能先放盐，等煮熟后吃时再放盐，否则猪肚会缩得象牛筋一样硬。? 　　11、猪肚煮熟后，切成长块，放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚便会加厚一倍。 ??? ????? 　　厨房妙招之炖：? 　　12、炖鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水(没过鸡块)，再用旺火烧十分钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅;应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙。???? 　　13、炖老鸡：在锅内加二三十颗黄豆同炖，熟得快且味道鲜;或在杀老鸡之前，先灌给鸡一汤匙食醋，然后再杀，用文火煮炖，就会煮得烂熟;或放3～4枚山楂，鸡肉易烂。???? 　　14、老鸡鸭用猛火煮，肉硬不好吃;如果先用凉水和少许食醋泡上2小时，再用微火炖，肉就会变得香嫩可口。???? 　　15、红烧牛肉时，加少许雪里红，肉味鲜美。?? 　　16、在春卷的拌馅中适量加些面粉，能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象。 ??????????? ????????????????? 　　厨房妙招之炸：???????? 　　17、炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水里煮一会儿，使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层，然后再用油炸。? 　　18、炸猪排时，在有筋的地方割2～3个切口，炸出来的猪排就不会收缩。? ?　 19、将鸡肉先腌一会儿，封上护膜放入冰箱，待炸时再取出，炸出的鸡肉酥脆可口。??? 　　20、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，会使蛋又黄又嫩。?? 　　21、煎鸡蛋时，在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，不粘锅。?? 　　22、煎鸡蛋时，在热油中撒点面粉，蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外。 ???????? ??????? ??????? 　　 ??? 厨房妙招之炒：? 　　23、炒鸡蛋时加入少量的砂糖，会使蛋白质变性的凝固温度上升，从而延缓了加热时间，加上砂糖具有保水性，因而可使蛋制品变得膨松柔软。? 　　24、炒鸡蛋时加入几滴醋，炒出的蛋松软味香。? 　　25、炒茄子时，在锅里放点醋，炒出的茄子颜色不会变黑。? 　　26、炒土豆时加醋，可避免烧焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜。? 　　27、炒波菜时不宜加盖。? 　　28、炒肉片：肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉，打入一个鸡蛋，拌匀，炒散;等肉片变色后，再加佐料稍炒几下，肉片味美、鲜嫩。? 　　29、炒牛肉丝：切好，用盐、糖、酒、生粉(或鸡蛋)拌一下，加上生油泡腌，30分钟后再炒，鲜嫩可口 。? 　　30、炒肉菜时放盐过早熟得慢，宜在将熟时加盐，在出锅前再加上几滴醋，鲜嫩可口。? 　　31、肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒，特别疏松可口，不论做什么糖醋菜肴，只要按2份糖1份醋的比例调配，便可做到甜酸适度。? 　　32、炒糖醋鱼、糖醋菜帮等，应先放糖，后放盐，否则食盐的“脱水”作用会促进菜肴中蛋白质凝固而“吃”不进糖 分，造成外甜里淡。?? 　　33、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减。 ? 　　厨房妙招之汤：? 　　34、汤太咸又不宜兑水时，可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中;也可将一把米或面粉用布包起