双脚跳障碍教案.doc

五年级体育教案 课的目标 1、初步掌握双脚跳跃的方法,培养灵敏、协调素质,发展双脚连续跳跃的能力。 2、培养学生对学习双脚跳跃游戏的兴趣，并对学好动作充满信心。 教材 1、田径:发展双脚跳跃的方法。2、游戏：双脚连续跳跃障碍物比赛。 课的部分 教学内容 运动负荷 指导与学习法 次数 时间 准备部分 １０分 一．教学常规： 1．小干部整队，师生问好。 2．教师宣布课的主要目标和内容。 3．教师提出课的主要任务。 4．安排见习生。 二．准备活动：听信号结伴 方法：学生沿半个篮球场慢跑，听老师喊口令，＂４＂则４人一组结伴。 四八呼 3分 7分 一．１、练习队形：００００００００ ＸＸＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸＸＸ △ ２、要求：队列整齐，精神饱满。 二．１练习队形： ２、教与学法 （1）教师讲解游戏的规则及方法。 （2）在老师的指导下进行游戏。 3、要求：注意力集中，注意安全。 基本部分 25分 一、田径：发展双脚跳跃能力 练习内容：1、并足跳过海绵垫。 2、并足跳过障碍物。 练习重点:1、前脚掌用力蹬地跳起。 2、两臂上挥带动身体腾起。 练习要求：1、认真练习,积极参与,注意安全. 二、比赛。 方法:将学生分成人数相等的4队,每两队相距15米的距离而站,队员连续并足跳过障碍物和对面的队员击掌。看哪队快。 10分 15分 一．１、练习队形： 1 ■■■■■■ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 △ ２、教与学法： （１）教师讲解动作的方法、要领和要求, 并示范。 （２）学生进行分组练习。 （３）学生进行有垫步的双脚连续跳跃障碍物。 （４）学生进行无垫步的双脚连续跳越障碍物。 （５）学生展示并评价。 6 3、要求：动作灵敏、协调。注意安全。 二．１、练习队形： 00000△△△△0000 00000△△△△0000 00000△△△△0000 00000△△△△0000 ▲ ２、教与学法： （１）师讲解游戏规则及方法。 （２）在老师的指导下进行比赛。 ３、要求：遵守规则，全力以赴。 结束部分 5分 一．放松活动：伸懒腰。 二．小结、评价、下课。 ２分 ３分 一．1、练习队形：００００００００ ＸＸＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸＸＸ △ ２、教与学法： （１）师讲解活动的方法和规则。 （２）在师的指导下进行活动 ３、要求：全身放松。 二．１、师生共同小结，互评。 2、表扬鼓励先进。 3、师生呼“再见”后下课。 4、师生共同收拾器材。 场地器材 篮球场 体操垫:16只 全课密度 基本部分密度 ４０％ ３５％