七田真记忆力黄卡训的具体步骤_解读右脑图像记忆的初阶训练.doc

七田真记忆力黄卡训的具体步骤_解读右脑图像记忆的初阶训练 七田真记忆力黄卡训的具体步骤 1、首先打开你的黄卡图(或者打开有黄卡的书) 将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方 呼吸调整：(平静心绪) 吸气(1234)，肚子鼓起来，吐气(5678)，肚子凹下去! 2、看黄卡，看30秒左右，可以自己慢慢数1-45 注意看的过程中不要转动你的视线 尽量不要眨眼。可以盯住中间的圆看 技巧一：看黄卡时，你的注意力集中的话 会看到蓝色的圆周围 有一个明亮的黄色的月牙状东西。 3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。 注意看前面(注意是闭眼啊)，看前面眼帘，看到了残像吧 这时就会在你的眼前出现一个补色卡 (补色卡就是黄圆蓝色的卡) 训练一段时间后，可能出现的是原色卡，也是正常的。 刚开始的时间，残像(就是出现的卡片)可能只有5-10秒 不要急，多训练几次，时间就会越来越长的。 4、残像消失后，不要急于睁开眼睛，短暂的消失后，残像会继续出现的 等到眼前的卡片彻底消失，睁开眼睛，继续看黄卡(同步骤2) 5、看完后(不闭眼)，看白纸或者墙面(浅色的都可以) 这时就可以在纸上(墙面上)，看到卡片的残像。 消失后，重复训练 步骤2-5 要求残像至少保留15秒以上。 技巧二：消失就消失，千万不要急。消失了就拉倒，再看就好了。 练完一次，眨眨眼，转转眼球休息下，再继续训练。 注意：每次可以训练10-15次，时间大概20-30分钟左右。 训练30分钟后，必须休息20-30分钟以上，再继续练习。 黄卡训练主要是 少量多次 ，是一个积累的过程，短时间上大量，适得其反!! 解读右脑图像记忆的初阶训练 您如果在日常工作和生活中，对某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然开朗，其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。 你会对杂乱无章的右脑训练感到吗? 对那些同样一个训练却有n种方式方式感到无所适从吗? 七田真记忆力黄卡训的具体步骤_解读右脑图像记忆的初阶训练七田真记忆力黄卡训的具体步骤_解读右脑图像记忆的初阶训练 对于每个训练有什么用处，训练的目的是什么，你知道吗? 首先，解决最重要的问题， 训练什么。 右脑训练 无非是 黄卡(最经典的) 曼佗罗卡(好象很复杂) 3D卡(挺好玩的) 3色卡和几何卡(可能很容易被忽略) 接着，训练顺序。 很多人都不知道训练顺序，到处问来问去啊，可是好象没什么标准的答案， 很多人都纳闷啊，干脆就样样都练下，或者就干脆练很多人的大力支持的黄卡，其他都不练。 有一次我在无意中终于找到了标准答案了.! 1 3色卡 2 几何卡 3黄卡 4(过渡)曼佗罗 5(再过渡) 3D卡。 为什么要这样练，那个过渡再过渡是什么玩意。 接下来就是超级精华了。 为什么第一个要练3色卡? 有人说3色卡也是练到看原色的，这就错了。 3色卡的重点是 a脑波 a脑波是什么，通俗的讲就是 大脑处于高效率学习状态。 3色卡为什么会让人产生a脑波? 其实原理很简单，3色卡本身就很简单，就3个卡，看着他，闭眼，很容易就看到残像了，这是你很自己的会慢慢把注意力放在残象上，渐渐集中精神，精神集中了，丫的a脑还怕他不来? 接着是几何卡， 几何卡说白了就是让你再继续高度集中注意力， 七田真记忆力黄卡训的具体步骤_解读右脑图像记忆的初阶训练文章七田真记忆力黄卡训的具体步骤_解读右脑图像记忆的初阶训练出自/article/wk-10164219835661.html，转载请保留此链接！ 因为几何卡没有3色卡这么鲜明的颜色，比较难出现或保持残象，一定要精神高度集中才能做好。 精神高度集中咯，才进入正题，右脑训练，黄卡是真正的右脑训练了， 说白了就是想象训练，直接训练黄卡不是不行，不过你没a脑波，精神不集中，训练效率高么， 现在明白我为什么要这个顺序训练了吧? 过渡啥意思，就是曼佗罗难度很大，几乎就是以上3个训练的合体(又有颜色，又图形，又要想象什么的)所以要把他压到前3个训练训练有成才练习，一开始就练前3个就行了，前3个是渐渐打开右脑训练，曼佗罗是右脑被初步打开以后，强化右脑的训练。练完曼佗罗，你右脑就牛B了。 3D卡为什么是再过渡? 3D卡说白了只是一种眼法，这中眼法要基于你右脑开发了才有用，用这种眼法看东西容易把看到的东西变成图片搞到你的大脑里。什么数学公式啊，历史意义啊，嘿嘿，都变成了图片。你右脑没看法这东西米啥用，最多看着东西觉得挺有趣的。 以上就是所有训练的基本顺序和原理。 以上说的是针对新手的练习，3色卡图形卡练熟了又可以归到，看出3色卡或图形卡的原色原像，不过，干脆练黄卡就得了吧，黄卡一个看原色就够了，黄卡看出原色，3色卡那些的再练练很快就出原色了。 如果3色图形卡练熟了，不用靠他们打基础进入状态的话，直接自己冥想深呼吸进入状态，练黄卡，黄卡才是王道 黄卡问题最多的，首先是会看残