怎样找足三里穴？ [足三里的位置]【穴位图】.docx

怎样找足三里穴？ [足三里的位置]【穴位图】来源： 我爱艾灸 作者：虚空 谨铭 发表日期： 2010-12-26 20:38:25 阅读次数： 37069 查看权限： 普通文章【艾灸养生公益网】/showart.asp?id=145足三里是 “足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。/showart.asp?id=145足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是 足三里穴。/showart.asp?id=145足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是足三里穴。足三里穴是 “足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。怎样找足三里穴足三里(合穴、胃下合穴）[定位] 犊鼻穴下3寸，胫骨前峭外一横指。[主治] 胃痛，腹胀，呕吐，泻泄，痢疾，消化不良，水肿，肠痈，乳痈，癫狂，下肢痿痹，喘咳，眩晕，心悸，疲劳羸瘦。[刺灸法] 直刺 0.5 - 2 寸。足三里 Zúsānlǐ[定位] 在小腿前外侧，当犊鼻下３寸，距胫骨前缘一横指（中指）。[解剖] 在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。[主治] 胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泻泄，痢疾，便祕，乳廱，肠廱，下肢痺痛，水肿，癫狂，脚气，虚劳赢瘦。[配伍] 配中脘、梁丘治胃痛；配内关治呕吐；配气海治腹胀；配羶中、乳根治乳痛；配阳陵泉、悬钟治下肢痺痛；常灸天里可养志保健。[刺灸法] 直刺1～2寸。[附注] （1）足阳明经所人为“合”。（2）本穴有强壮作用，为保健要穴。（3）参考资料：1、据报道，针刺健康人和胃病患者的足三里和手三里，观察发现胃弛缓时针刺使收缩加强，胃紧张时变为弛缓，并可解除幽门痉挛。2、据报道，针刺单纯性消化不良和中毒性消化不良患儿的足三里、合谷、三阴交，可使原来低下的胃游离酸、总酸度、胃蛋白酶和胃脂肪酶活性迅速升高。3、据报道：针刺人及家兔的足三里，发现裂解素（主要是裂解含有大量多糖体的革兰氏阴性杆菌，也能灭活某些病毒）都有增加，人增加17.85单位，兔增加62.1单位，两者均在针后12小时增加最显。4、据报道：针刺家兔的“足三里’、“大推”可使其调理素明显增加，从而促进白细胞吞噬指数的上昇，增强其免疫能力。足三里 合穴，属土。 [别名] 三里，下陵，胃管，鬼邪，下三里。 [穴义] 胃经气血在此形成较大的气血场。 [名解] 1）足三里。足，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。三里，指穴内物质作用的范围也。足三里名意指胃经气血物质在此形成较大的范围场。本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水，至本穴后，散于本穴的开阔之地，经水大量气化上行于天，形成一个较大气血场范围，如三里方圆之地，故名足三里。三里、下三里名意与足三里同，下，指本穴位处足之下部，别于手三里所在之部。 2）下陵。下，下部。陵，土丘也。下陵名意指本穴为胃经气血物质中的脾土微粒沉积之处。本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水，经水中夹带大量的脾土微粒，至本穴后，因经水散行于本穴的开阔之地，经水被较多气化，脾土微粒也因之停驻，形成了本穴大范围的脾土堆积之状，故名下陵。 3）胃管。胃，土也。管，管路也。胃管名意指本穴为脾土微粒运送的通道。 4）鬼邪。鬼，与神相对，指地部的经水。邪，水也。鬼邪名意指本穴气血中地部经水偏多则为胃之害。本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水，而本穴功用为气化水湿上补天部胃经之气，维持胃经溼热之性，若受以寒、经水偏多，则本穴气化之气少，胃经溼热之性无存，故名鬼邪。 5）胃经合穴。因胃经自厉兑穴起，足三里穴以下各穴的上行之气皆汇合于此，故为胃经合穴。 6）本穴属土。属土，指本穴物质执行变化表现出的五行内容。本穴气血的主要变化是地部经水气化于天，变为天部经气，物质的运动无风木的横行、火的炎上、水的润下等特征，祇有土的长养特性，故本穴属土。 [气血特征] 气血物质为地部的稀湿脾土及天部的气态物。 [执行规律] 地部脾土燥化水湿后固化于穴周内外，天部之气则循胃经上行。 [功能作用] 燥化脾湿，生发胃气。 [治法] 寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。足三里穴足三里治风湿中。诸虚耳聋上牙疼。噎膈鼓胀水肿喘。寒湿脚气及痺风。足三里穴，治中风中湿，诸虚耳聋，上牙疼，水肿，