健康孕育有备分娩幻灯片.pptVIP

孕期 身体健康心情愉悦 孕早期 孕中期 注意： 1·及时检测体重 2·每周体重增加量在0.5KG以内 3·轻柔运动平底鞋散步 孕晚期 禁用 咖啡 烟 酒 指甲油 口红 染发 功能型饮料 味精 可以使用 水 淡茶为主， 果汁尽量少饮用 ，少食醋。 安全疫苗：乙肝疫苗，狂犬疫苗。 流感疫苗慎用 目 录 孕晚期身体的变化 胎儿身体发育特征 常见不适与处理 分娩常识和分娩前准备 拉玛泽减痛分娩法 自然分娩和剖宫产 孕晚期身体的5大变化 腹部明显胀起 体重增加迅速 食欲不振 乳头排出乳汁 孕7-9个月胎儿的身体发育特征 怀孕期间体重增加的模式 胎儿意识的萌动与性格形成 除了身体发育，也开始有了初步的意识萌动，对外界反应更加敏感 性格基本形成 母亲的情绪和外界环境会影响到宝宝的性格成长 孕晚期，胎宝宝开始逐渐形成了自己的性格 常见不适及处理 尿频明显 孕晚期胎宝宝改变姿势，胎头下降，压迫膀胱 及时解尿，不憋尿 睡前1-2小时内不喝水，减少起夜次数 常见不适及处理 消化不良、肠胃不适 孕激素分泌的增加，胃酸含量下降，使胃肠道蠕动减慢 子宫增大会挤压肠道，引起消化道排泄废物的速度减慢 常见不适及处理 失眠 体内激素水平的改变 睡前冲澡，或在32℃-35℃水中泡脚20分钟 可选择一个最舒适的体位，放松全身肌肉 常见不适及处理 气短、呼吸不畅 涨大的子宫会压迫横膈膜，挤压肺部 气短，是呼吸系统为了让您吸入更多的氧气，并更加有效地利用它们 分娩的征兆 即将分娩时，子宫会以固定的时间周期收缩 胎宝宝好像要掉下来，分娩前的1-3周或数小时 阴道流出物增加 羊膜破裂，水样液体自阴道流出 感到有规律的痉挛或后背痛 区分真假分娩征兆 真正分娩的征兆 宫缩强烈，没有减缓的迹象 频率及疼痛同时加强，并更有规律30-70秒 宫缩时感觉是肠胃不适，伴有腹泻 分泌液呈现红色或有血迹 区分真假分娩征兆 假分娩的征兆 宫缩没有规律，频率没有增加 走路或改变姿势时宫缩停止 分泌物呈棕色 随着胎儿运动，宫缩有所加强 分娩前的准备 营养 保证平日营养均衡；产前也可以补充一些易消化吸收的食物 保健 注意休息 坚持做产前运动，练习分娩动作，增强身体抵抗力 分娩前的准备 自然分娩的产程 正常产程从有规律性宫缩开始到宫口开全，约需12-16小时，总共要消耗6200千卡热量，相当于爬上200多级楼梯所需的能量！ 第1产程：宫口扩张期，约12-16小时，子宫有规律的收缩 注意休息 吃易于消化、营养丰富的食物 定期大小便 自然分娩的产程 第2产程：娩出期，一般要1-2小时 此时应深吸一口气，努力向下屏气，以增加腹压，协助宝宝娩出 自然分娩的产程 第3产程：胎盘娩出期一般不超过30分钟 只需稍加腹压，胎盘娩出后，产妇可放松休息 自然分娩的好处 产妇阴道分娩产后感染、大出血等并发症较少 体力恢复很快 下奶快，母乳喂养的成功率高 有利于宝宝出生后的呼吸 从母体获得一种免疫球蛋白，机体抵抗力增强 胎宝宝头部受到挤压对大脑产生有益的刺激 拉玛泽减痛分娩法 拉玛泽减痛分娩法 神经肌肉控制运动：自由控制全身的肌肉 廓清式呼吸：像吹灭蜡烛 胸式呼吸：吸气、吐气、腹部放松 浅而慢加速呼吸：加速呼吸—减慢呼吸 浅的呼吸：均匀的呼吸 闭气用力运动：均匀的呼吸 哈气运动：不能用力，却又不由自主想 要用力时 吹蜡烛运动： 同哈气运动，两者选一即可 无痛分娩和导乐式分娩 无痛分娩： 吸入笑气（氧化亚氮） 静脉麻醉 硬膜外和椎管内给药 无痛分娩和导乐式分娩 如何减轻分娩的痛楚 将为人母，面对即将来临的分娩，心情既紧张又兴奋，但要有一个愉快的生产经验，有赖于你对生产过程及对减轻阵痛方法有充分的认识和了解。以下是为你提供的减痛方法，希望能给予你帮助，使你经历一个愉快和安全的分娩。 无痛分娩和导乐式分娩 阵痛的原因 主要和生产过程有直接关系，生产过程通常分为三个阶段： 第一产程：由有规律的子宫收缩开始到子宫颈全开。疼痛部位主要在腹部及背部，随着产程进展，阵痛加剧。 第二产程：由子宫颈全开到婴儿出世。此时阵痛是由于阴道扩张及频密的子宫收缩所引起。 第三产程：由婴儿出世后到胎盘排出母体。 无痛分娩和导乐式分娩 此时由于子宫复旧及会阴伤口影响，产妇亦有一定程度的痛楚。 减痛方法 目前，用来减轻分娩痛楚的方法有多种，大致上分 两大类（一）非药物性止痛法，（二）药物止痛法。 这些方法能否见效，要看产妇是否完全了解生育过程和 个人对疼痛的承受能力。 无痛分娩和导乐式分娩 非药物性止痛法 包括心理支持和控制呼