孕期护理及保健--妈妈班课件.pptVIP

维生素D：缺乏可导致胎儿骨骼和牙齿发育不良，还可导致新生儿手足抽搐和低钙血症，母体骨质软化的发生．主要存在于海水鱼、动物肝脏、蛋黄。 碘：缺少可引起呆小症．主要存在于海产品 1．不可以过度疲劳，保证充足的睡眠，定期接受产前检查 2．不要摄盐过多,避免晚期妊娠高血压综合症 3．补充鱼肝油和钙，多食木耳，蛋黄，瘦肉等富含铁的食品 4．保持良好的心情做胎教，多听悠扬宁静的轻音乐 5．适当运动，但要注意安全 6．排尿过于频繁或排尿时疼痛警惕尿路感染；怀孕七个月后 避免性生活，以防早产 7．孕8个月后不宜做飞机 见红：指从阴道排出的粉红色含血的粘液分泌物。通常再过24－48小时就要生产了。 破水：是指胎膜破裂，羊水流出。一旦破水，应立即联络医师，需躺卧，不可随意站立、走动。 子宫收缩：真正的阵痛收缩则会越来越密集、也越来越痛。阵痛是有规律的，当你发现阵痛开始后，便应做好入院准备。 准爸爸或准妈妈的身份证 准生证 围产保健手册、围产保健卡及门诊病历 医疗保险或生育保险卡 谢谢！ 孕晚期注意事项 见红、下坠、子宫规律收缩 1 2 阴道流水或流血 4 37周前宫缩或预产期已超过十天 3 头痛眼花，呕吐，血压高 5 孕急就医 胎动在十二小时内少于20次 钙 铁 维C 要点：保证质量、品种齐全 孕晚期饮食 孕妇日常十不宜 不宜用风油精 不宜长时间看电视 不宜烫发、染发 不宜养宠物 不宜多用洗涤剂 不宜使用电热毯 不宜打预防针 不宜浓妆艳抹 不宜在热水浴过久 不宜长期接触电脑 孕妇饮食十五不宜 不宜食桂圆 不宜食山楂 不宜多食油条 不宜多食罐头食品 不宜多食热性香料 不宜饮用含咖啡因的饮料 不宜多食菠菜 不宜食用人参 不宜食用霉变食物 不宜饮用蜂王浆 不宜食动物脑 不宜多食白糖 不宜饮酒和乱用药 不宜多吃火锅 不宜多吃味精 胎教方法 音乐胎教 抚摸胎教 语言胎教 踢肚胎教 光照胎教 分娩前兆 温馨提示－待产包 洗漱用品 衣裤鞋袜 宝宝用品 哺乳用品 卫生用品（产妇垫巾、特殊或加长加大的卫生巾） 待产相关证件 待产相关用品 促进伤口愈合六原则 原则一 原则二 原则三 保持伤口清洁干燥 温水坐浴 注重营养摄取 促进伤口愈合六原则 原则四 原则五 原则六 适度运动 身体清洁 勿提重物 按摩子宫 观察恶露 大小便 母乳喂养 情绪调整 …… 产后护理应注意问题 已婚妇女的最佳受孕年龄为24—29岁，男子27—35岁。因为这一时期是身体最健壮，精力最旺盛时期，对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。春天是病毒的高发期，同孕早期也是胎儿细胞的分化期，避免病毒感染。分娩时又适逢大地回春，正是大自然生机勃勃的美好季节，更有利于婴儿的生长和抚育。 1．按最后月经： 预产期日期：月份 最后月经月份+9（或-3） 日期 最后月经日期+7 例如：最后月经日期： 2010.1.1 预产期应是：2010.10.8 早期是胚胎细胞分裂最快的时期，大脑及神经中枢发育的关键时候，心脏、血管系统最敏感，易受伤时期。 怀孕早期是胎儿各个器官全面发育的关键时刻，感染、服用毒副作用较强的药物以及接触射线等可能导致胎儿不能正常发育，甚至产生流产、胎儿畸形。 此期用药须极为慎重，应在医生指导下使用。 1.避免摔跤,在不平的地面上骑车或长途骑车。 2.不宜做下蹲及弯腰的劳动。 3.避免性生活及烟酒刺激,以避免流产。 4. 不宜去人多的地方，容易感染疾病。（如流感，水痘）避免和宠物接触,宠物身上有弓形虫，会导致胎儿畸形，甚至流产。 5：洗澡宜淋浴，水温不宜过高。；预防感冒。 孕早期的膳食应清淡易消化 大多数孕妇在5-6周会出现恶心、呕吐（可以吃些苏打饼干）、食欲不振等妊娠反应，尤其在早晨及饭后较为明显，有的还会出现偏食、厌食等，这是正常的生理现象，一般到了3个月左右会自然减轻或消失。孕妇在这一阶段应多进食，膳食以清淡容易消化吸收为宜，少吃油腻食物，吃饭时少喝饮料和汤，避免各种有害刺激，不吸烟，不喝含酒精和咖啡因的饮料等。 叶酸—胎儿脑发育的“支柱，，如新鲜蔬菜，水果，动物食品等等。。 缺乏叶酸的危害：胎儿神经管畸形（无脑儿 ---胎儿心血管发育不良---宫内发育迟缓，低出生体重---先兆子痫---胎盘早剥---流产----巨幼红细胞性贫血（严重缺乏的结果） 孕前三个月应补充足够的叶酸，帮助宝宝的神经发育，富含叶酸的食品有：动物肝脏、鸡蛋、豆类、深绿色果蔬及坚果类；孕前应增加蛋白质的摄取，如大豆、牛奶、鱼、鸡、瘦肉等；因为优质蛋白质对胎儿的身体、智力发育有相当大的帮助。 怀孕中期是怀孕的第二阶段，即中期妊娠，也是.胎儿骨骼发育的关键时期，身体各个器官形成的重要时候。如：睁开眼皮，长头发，睫毛，眉毛，吸手指，肺开始工作。 胎儿在此期间发育很快，孕16周后已感胎