专题六保持健康心态，创造美好生活.docVIP

专题三 保持健康心态，创造美好生活 一、教学目的 自觉重视心理健康,不断提高心理健康水平,是现代科技人才基本素质的重要内容之一。大学生正处在身心发展的重要阶段,明确心理健康对大学生成才的意义,把握心理健康的标准,学会心理调节,排除心理障碍,锻炼积极向上和富有韧性的心理品质,是大学生健康成长的必要条件。 二、教学重点与难点 教学重点 心理健康与大学生成才；大学生常见的心理问题 教学难点 积极维护大学生心理健康 三、教学方法 四、教学内容 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题与大学生成才（一）心理健康心理健康是指有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。健康的心理既是大学生素质要求的重要方面，也是他们成才的保证，在人的综合素质中，人的行为活动同是又是心理活动，所以心理健康是我们有所作为的基础。（）心理健康与大学生成才的关系首先，心理健康可促使大学生成才。 第一，心理健康是大学生全面发展的基本要求，一个人心理健康状态直接影响和制约着自身的全面发展的实现。充分认识的德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的；心理状态不佳者，往往不能更好的融入集体的生活之中，不能很好的交际，例如，自负、自私、虚荣、自卑、自闭等等，都制约着自身的发展。 第二，心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。在这个新天地，一切都是新的，故大学生必须学会自己照顾自己，学会与人相处，独立学习和思考等等，总之，就是要靠自己解决社会中的各种问题。 第三，心理健康是大学生取得事业成功的心理基础。面对新形势和就业的压力，大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，做出适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业的成功奠定坚实的心理基础。 其次，心理健康影响大学生的前途。 第一，心理健康关系到大学生能否成为优秀的人才。对那些因学习成绩而退学、留级、补考的学生的调查发现，他们常常是由于学习态度不端正、学习目标不明确、对所学专业不感兴趣，或者认为恋爱、家庭经济困难等原因引起紧张、焦虑、情绪不稳定、学习缺乏动力等；同时，对学习成绩优秀的学生的研究也发现，他们学习目标明确，充满自信，学习努力、刻苦，能够及时排除与学习无关因素的干扰，从而取得了学业的进步。可见，心理健康直接影响着学业能否顺利或成为德才兼备的大学生。 第二，心理健康状况直接影响大学生思维方式和知识结构。培养科学的思维方式是大学生学习的重要目标。从科学角度讲，影响思维的因素可以分为理性因素和非理性因素两大类。非理性因素中的个人心理状况对于保证思维的清晰、有效，形成良好的思维习惯等有直接的影响。心理状况不佳的大学生，遇到问题，往往会引起很大的情绪波动，不能冷静地进行思考；处理问题通常是优柔寡断，有时凭一时冲动就做出决定。心理健康状况良好的学生，情绪稳定，面对客观现实冷静沉着，能够很好的发挥分析、比较、判断等抽象思维能力。要完善知识结构，有赖于个人兴趣、爱好、需求、动机和意志等心理品质的支撑。心理健康的大学生，有着广泛的兴趣和爱好，有着强烈的好奇心，他们精力充沛，学习效果良好，完成专业的课程学习之余，还有足够的精力学习课外知识，形成更丰富和完善的知识结构；而心理状态不佳者，则对外界事物没兴趣，知识结构也简单。 第三，心理健康状况制约着大学生的创造力。心理健康者常常对事物具有浓厚的兴趣，创造能力的形成需要强有力的心理健康素质基础。首先，积极、健康的情绪对创造能力的形成和发展具有重要作用。要形成创造能力必须克服自卑、保守、害怕失败等不良心理，保持敢于进取、不怕失败的积极心理品质。心理健康状况不佳者通常对创造新事物、新概念具有畏惧心理和排斥态度，他们常常因为害怕失败而不敢创新。其次，