第五讲 太极拳运动new.pptVIP

武术文化赏析 主讲人：王明伟 太极拳概述 在中国太极拳是传统武术运动中的一个流传广泛的拳种。它是一种缓慢、柔和、轻灵的拳术。 在中国的形成与发展约有300多年的历史，它具有浓郁的民族文化特性，熔健身防身、修身养性、技击娱乐等多功能于一体，世代相传，历久不衰，成为当今中华民族优秀的传统文化遗产之一。 什么是太极拳？ 太极拳：是一种柔和、轻灵、缓慢的拳术。 综合明代各家拳法，结合古代的导引和吐纳之术，吸取古典哲学和中医理论的一种内外兼修的，柔和、轻灵、缓慢的拳术。它以棚-捋-挤-按-采-捩-肘-靠-进-退-顾-盼-定十三势为基本技法。 1、起源2、发展3、分类4、特点 1、起源 武术家唐豪实地考察了陈家沟，依据陈王的遗诗：“叹当年，披坚执锐，扫荡群氛，几次颠险。蒙恩赐，枉徒然，到而今，年老残喘，只落得黄庭一卷随身伴，闲来时造拳，忙来时耕田。趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成虎任方便……”。 陈氏家谱是在陈王庭旁注“在山东称名手”。 “太极”一词原出于《周易 * 繁辞》：“易有太极，是生两仪”。《周易》是周朝 2000年前 时的一部关于古代哲理方面的书籍。 “太”是大的意思。“极”是开始或顶点的意思。“太极”者，有及其至大的意思。 把“太极”寓为万物之始，万物之祖，由太极演化万物。 后人以“太极”给这种拳术命名，很大成分基于该拳成拳较晚，综合了诸家拳艺之长，又兼有阴阳哲理，健身机理于一身，寓意为该拳包罗万象，至高无尚的拳术。 2 ）太极拳的演进传承 陈 王 庭 陈王庭将拳技传给第14代的陈长兴，租地主家后院教拳，被地主家童工杨露禅偷学，见杨勤奋好学为人正直，感动，收杨为徒。 杨露禅回河北教儿子杨班候-杨建候，后父子到王府授拳，为留一手，也为简单易学创了杨式，班候传给吴全佑，全佑传给儿子吴鉴泉（吴式）；建候传给儿子杨澄浦（杨式定型） 陈王庭还将拳传给同族人陈有本（练的架子较小称赵堡太极拳），陈有本传给陈清萍 武禹襄与杨露禅是同乡，有才学，先跟杨学拳，后襄找杨的师傅学，到赵堡镇听说陈长兴年老，便随陈清萍学拳，并将其创新为武式；武禹襄将拳技传于孙禄堂改进之后成为孙式（孙是形意-八卦名家） 3 太极拳的发展现状（建国后至今） 中国人练太极拳 太极拳的技术特点 轻松柔和 连贯均匀 圆活自然 协调完整 刚柔相济 心静意连 步柔圆整 形松气缓 五大流派各自的特点 陈式-缠丝，弹斗，蓄变； 杨式-大架，舒展，中正； 吴式-柔化，川步，斜正； 武式-小架，虚实，各半； 孙式-开合，转换，进退。 太极拳的功能 * * 第五讲太极拳运动 于明末清初河南省温县 陈家沟的陈王庭所创。 （其他各大流派均源于陈派） 陈王庭创拳说 陈长兴 陈有本 杨露禅 杨建候 杨班候 吴鉴泉 杨澄浦 陈青萍 武禹襄 孙禄堂 （太极传承简图） 陈 鑫 50-60年代 毛主席指示：“凡能做到的，都要提倡，做体操，打球类，跑跑步，爬山，游水，打太极拳及各种各色的体育运动。”在毛主席的关怀和指示下，太极拳运动进一步得到了开展。 国家体委组织专家整编了二十四式太极拳，为太极拳以后的发展奠定了广泛的基础。 70-80年代 邓小平为日本友人提词 国家体委组织源于中国属于世界的中华武术，已经成为不同国家，不同种族的人民健身、强体的重要手段先后专家整编了四十八式、八十八式太极拳、四十二式太极拳，规范了陈、杨、孙、武式太极拳;开始进行推广和组织比赛。 90年代—至今 源于中国的太极拳，已经成为不同国家，不同种族的人民健身、强体的重要手段（100多个国家、约1亿人） 每年5月定为太极拳活动月，后来定为国际太极拳活动月。 推行太极拳段位制，编写八式、十六式太极拳 世界太极拳健康大会、国际太极拳年会（邯郸、焦作） 外国人练太极拳