青春期卫生知识讲座男1.doc

青春期卫生知识讲座（男生） 同学们，中午好！ 今天很高兴和大家讨论男生青春期的一些知识，青春期是人的生长发育的重要阶段,是决定人的体格、素质、智力水平的关键时期。因此，切实做好青春期卫生，保证身心正常发育才能为一生的健康打下良好的基础。青春期的内容包括很多。下面主要谈谈青春期的性生理卫生和心理卫生的知识，但愿能对同学们有所帮助。 我们先学习一下心理卫生的一些知识： 人生的各个年龄阶段，有不同的心理特点和心理卫生。青春期是从童年向成年过渡的时期。也是个性心理发生剧烈变动的时期。 青春期的心理变化突出表现在两个方面。一是由于身体迅速生长，新陈代谢旺盛，因此精力旺盛，爱动不爱静，不愿服输。二是性意识的萌芽，开始对性知识发生兴趣，对两性关系也有朦胧意识，但又不十分清楚，并逐渐由对同性好感转向对异性好感。这是一个正常的转变。具体地说：关于青春期的心理卫生应做到以下几点。 1、在青春期这个生理和心理急剧发展和变化的时期应保持一个清醒的认识——用科学的态度正视这个过渡阶段，在父母、老师的帮助指导下过好青春期发育期。 2、应树立远大的理想，培养高尚的道德情操，把自己旺盛的精力、多样兴趣投入到掌握科学文化知识上，投入到培养自己多方面才能上。 3、在培养自己独立生活能力的同时，要肯于向家长、向老师敞开心扉，主动征得师长的帮助和指导，以便使自己成长更快，成熟更快。 4、正确处理男女同学之间的关系，作到团结互助，自尊自爱；男女同学要树立尊重女性的道德观念。要主动帮助有困难的女同学；女同学要做到自尊自爱自卫，既不封建也不轻挑，对于侵犯自己的人，要敢于斗争，善于保护自己。 5、要正确认识自己，正确对待别人，建立良好的人际关系，培养良好的社会交际能力，使自己在逆境中不气馁，不悲观，在胜利后不骄傲，不居功，以勤为本，以谦虚为荣。 接下来，我们再学习一下青春期的生理变化 最明显的变化是骨骼生长加速（体型发生变化）和第二性征的发育（第一性征是人出生后的男女区别），随着性腺活动的变化，内分泌剧烈运动，青少年（男孩）出现：　　 （1）睾丸和阴囊增大，睾丸内逐渐有精子生成。　　 （2）阴毛生长　　 （3）阴茎增长、变粗变长，直到外生殖器形状和大小呈成年型、阴茎自动勃起次数增多。　　 （4）胡须、腋毛长出　　 （5）喉结逐渐增大，声音加宽，声调变粗，声音变的低沉　　 （6）强烈的性感受和性幻想　　 （7）自慰（手淫）行为频率上升　　 （8）遗精。 首先我们学习一下遗精 男性进入青春期后,由于精液的不断产生,积存多了就会自然流出,这种生理现象往往发生在夜晚睡梦中，所以叫“遗精”。“遗精”是男性生理系统开始成熟的标志，所以男同学如果出现“遗精”现象，即不要奇怪，也不要慌恐，不要以为自己得了什么病，而应以平静的心态正视这种正常的生理现象。由于自然环境、地区、种族、生活条件的不同，男性首次遗精的年龄差异很大，据资料统计，男孩发生首次遗精最集中的年龄是15岁，最小的年龄是11岁，到17——18岁时。已有95%以上的男孩发生过遗精，遗精迟早是要发生的，所以每个男同学都应采取“来之欣然处之，未来泰然待之”的态度。 遗精的间隔时间，也会因人因条件的不同而不同。多数是每月遗精一次，也有短至三四天遗精一次的，只要不是过于频繁的遗精（如1——2天一次）都属正常之列，都不会影响身体健康的。但是长时间的频繁遗精，那就不正常了。这可能是由于其它疾病引起的，就应该到医院请医生查明，及时治疗，千万不要瞒着不说而耽误病情。要求男同学做到以下几点： 1、要把自己充沛的精力集中在努力学习科学文体知识的培养多方面的才能上；用科学的观点正视性器官的发育过程中出现的各种生理变化。 2、要积极参加体育锻炼如各种有益的体育文娱活动；不看低级趣味或色情的小说、刊物和录像，不参加有损于身心健康发展的活动。 3、要经常注意保持外生殖器的清洁卫生：不穿过紧的内裤，不盖过厚的被子，以便减少对外生殖器的刺激；睡觉前用温水洗脚以促入睡。早睡早起，睡醒后及时起床。 4、如果生理器官出现不正常的生理现象或遇到有关问题，不要怕羞隐瞒，而应该告诉家长或者请教老师，以便及时解决。 最后，给我们青春期男生提几点建议，愿它能像护身符般伴你们渡过这个成长的过程，让您平安、顺利地长大。 1、“面子”问题　 当第一颗痘痘探头探脑地跃出地平线，当你一觉醒来，发现嘴唇周围突然多了一圈毛茸茸的小胡子。它们，“破坏”了你脸部原先的光滑干净。你是不是觉得自己“无法见人”了？有些男孩子因为一时不能接受，就采取一些极端的手段，粉刺长出来了，去挤，胡须长出来了，去拔。岂不知这是非常危险的。粉刺熟了自然会结痂脱落，如果去挤，手上的细菌不仅会感染到粉刺部位，造成发炎、红肿、甚至流脓，而且还会留下很难看的疤痕，造成终生遗憾。另外，男孩子的胡须是宜刮不宜拔