篮球教案。.doc

程清清—篮球原地单手肩上投篮教案 年级：研究生 人数：15 教材 内容 篮球基本技术：原地单手肩上投篮 场地 器材 篮球场2块，篮球16个，哨子1个 教学 目标 1、运动技能目标：使学生初步掌握原地单手肩上投篮的基本动作方法，使85%的学生能掌握正确投篮技术，65%的学生能正确运用投篮技术。 2、情感认知目标:提高学生对篮球的控球能力，发展学生的协调性，激发潜能，体会成功乐趣。 3、培养学生团结协作，顽强拼搏的意志品质，感受运动的乐趣。 重点 难点 重点：持球姿势及出手角度 难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球。 课的部分 教学内容 教与学活动 要求与组织 练习时间 开 始 部 分 课堂常规 1．集合整队 2．师生问好 3．检查着装，清点人数 4．宣布本节课的内容 5．安排见习生 通过教师的人格力量影响学生，一开课即形成严肃、紧张、活泼的课堂气氛。 一、两列横队 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ Δ 要求：快、静、齐。 2分钟 准 备 部 分 一、热身慢跑。 二、徒手操 三、熟悉球性 一、组织学生一路纵队绕篮球场慢跑两圈。 二、做徒手操（各4x8拍） 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 体侧运动 膝关节运动 正压腿 侧压腿 手腕踝关节 压手指 抖手腕 三、 1. .原地单、双手高、低运球练习，交叉运球练习。 运球手的手指自然张开，用指根及其以上部位按拍球的正上方；另一个手臂屈肘抬起，在腰腹上方成保护姿势。 2.持球绕环练习 绕颈、绕腰、绕膝，绕8字练习。 教师做示范动作，练习过程中言语提示，巡视发现错误，纠错。 一、要求：队伍整齐，安静。 二、 组织： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ Δ 要求：动作到位、有力。 三、组织同上。 要求：高运球高于膝盖，低运球低于膝盖。 绕环时眼睛尽量不看球， 3分 钟 7分钟 8分钟 基 本 部 分 一、原地单手肩上投篮 A、徒手练习 动作要领：“蹬，伸，拨” 重点：手腕前屈，手指柔和地拨球，食指、中指控制方向。 难点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分 B、持球练习 1. 自投自接。 2. 二人互投。 二、半场教学比赛： 三对三或四对四 一、： A、动作方法 1、以右手为例，两脚前后或左右开立，膝关节微曲，五指自然分开，指根以上持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投球时，蹬地展体，右臂向前上方台肘伸臂，压腕拨球。 2、动作要点：持球正确，上下协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力 示范面和示范位置： 示范面：正面示范为主，结合侧面示范。 B、 1、 在正确持球姿势基础上 一、 A徒手练习：成体操队形徒手模仿 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ Δ 要求：用力协调，蹬、伸、屈、拨动作连贯Δ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 1、要求：投篮手法正确，身体各环节动作协调配合。要求：持球正确，肩带放松，肘关节固定，抬肘、伸臂、屈腕、拨球连贯，手指拨球旋转。Δ 要求： 1．积极投入，完全放松。 2．认真听讲，善于自评。 5分钟 课后小结