幸福课4-积极的环能改变人.doc

今天课程的内容，是上节课的延续，是这门课的基本前提，我们来自哪里，我们将去哪里，从各个方面论述螺旋的基础，我们将在本学期一起创建它，上次我们讲到改变有多么困难，我们谈到“双胞胎研究”举例说明了lykken和tellegen提出的，也许改变我们幸福水平和试图改变身高一样困难和徒劳无功。然后谈到这些研究学者们犯的一般性的失误和错误，误解改变的本质，因为如果一个人在改变问题已不再是“是否可能改变?”而是“怎样才可能改变”还谈到剑桥---萨默维尔研究，证明劳斯莱斯干预彻底失败，五年来，剑桥哈达佛和麻省理工的，顶尖科学家研究人员，精神病专家和心理学家，沥尽心血，带着美好的意图，实施改变，但最终失败，不仅没有实现正面的改变，实际上是带去了负面的改变，还记得吗？干预组的酗酒比例，和对照组相比是增加的。未参与干预的对照组，更有可能在二三十年后获得升职，改变是困难的，但我们又说，marva collins实现了改变，所以改变是可能的。Martin Seligman 和karen reivich及大量学者都成功的实现改变，困难在于，如果我们想成为实践理想主义者，即使研究并非总是传达好消息，它传达的是行之有效的方法，可为的方式而不是空洞的梦想，渴望，希望，愿望，那还远远不够，好的意愿，理想主义，好的意图是不够的，我们需要扎根于研究，这正是maslow的想法，当他谈及类似的曼哈顿计划时，科学家，积极心理学家当时的心理学家，社会科学工作者聚在一起，在流行学术领域中挑选出，几种观念，几个有效的项目，再复制它们，研究最好的，正如mariam同学课后找到我时说的5/29//流行学术其实是要将杰出大众化，我喜欢这个说法，将杰出大众化，研究最好的再应用在其他人身上，我们有了这样一个伟大的计划，有了maslow创造类似曼哈顿计划的伟大思想法，但是如果我不想参与计划？不想成为学者，只想做自己的事，我能否实现改变，答案是绝对能够，人若想在世间有所为，真正实现改变，面对的最显著障碍之一，是他们低估自己实现改变的能力，心理学界有很多研究，爱默生和莫斯科维奇是先驱，他们和其他学者都证明少数人，经常是一个人如何实现重大改变，能实现显著的改变，爱默生说，人类历史上是少数派和一个人的少数派的权力记录，很多社会科学研究支持这个观点，人类学家margaret mead说，永远不要怀疑一小群有思想，坚定的市民可以改变世界，事实上，正是这群人改变着世界，所有改变从一个人或一小众人的思想开始，然后不断扩大，问题是“它如何扩大”以及为什么我们难以理解，我们能够做出改变这个事实，并接受被同化以及据此生活，如果我们能了解我们需要了解的7/23//，改变以指数级发生我们与其他人的联系及他们与更多人的联系，形成了一个指数函数，可以用你的熟悉的蝴蝶效应为例加以解释，一只蝴蝶在新加坡拍动翅膀，理论上能在佛罗里达引起龙卷风，原因在于粒子的连续碰撞，它也解释了六度分隔理论，我们都是关联和相互关联的，在一个潜在善的网络里，为了说明人类网络的指数本质，我们来以笑为例，研究证明笑有传染性，别人笑会引起你的发笑，以此类推，即使路人与你擦身而过时，你没笑，表面上你没有笑，但你面部的细微肌肉会收缩，让你感觉更好，笑是传染的，如果你的笑，感染了三个人，这三个人，每个人又引起另外三人发笑，那九个人，每个人再用笑容感染三个人，只需要20度的分隔，从你用笑容感染三个人开始，全世界就会笑起来，社会网络的指数本质，让别人感觉良好也有感染力，恭维别人，如果你能让三个人，甚至四个人度过美妙的一天，以此类推，只需要很短的时间，整个世界都会感觉更加美好，这是指数函数的本质，笑和笑声是传染的，为了说明这一点，我会插一段录像，10/13//，很难不笑，不是吗？（一个孩子在笑）我要再看一遍，抱歉，今天讲座的主题是婴儿。一会还有另外一段，让我们先理解指数函数的本质10/51//，以便理解“一”的力量，我想找个人和我作个交易，交易是这样的，我要做的是要求你们，纯属自愿，可以不做，交易是这样的，我要求你们每天给我，还是我给你们吧，我给你们每个人每天1000美元，连续给30天，你们给我的是，第一天一分钱，第二天二分，第三天四分，….每天给我前一天的两倍钱，从一分钱开始，谁愿意和我做这笔交易，我会在未来30天每天给你1000美元，你们要做的是在未来30天给我一分钱，第二天二分，然后是四分，八分，以此类推，任何人？谁想做这笔交易？一个人，还有吗？我少了三万美元。还有吗？很好，好，是这样，结果将是这样，在第30天，我再给你1000美元，你将从我这里一共得到三万美元，在第30天我将从你那里一共得到包括前29天，不，在第30天，我将从你那里得到5，368，709.12美元，再翻倍，乘以二，这将是我在一个月赚到的钱，第一天一分钱，第三天二分钱，很多人会觉得不可思议