糖尿病与血糖指数控制课件.pptVIP

最容易的表现 四肢麻木 走路不稳 便秘 糖尿病在神经系统的并发症 最容易的表现 四肢麻木 走路不稳 便秘 血液营养差，造成神经系统缺乏营养。 糖尿病在神经系统的并发症 易细菌感染 凝血功能差 自身抵抗力低 糖尿病人伤口为何不易好 易细菌感染 凝血功能差 自身抵抗力低 三种相互影响。 生活护理。剪指甲、穿方便鞋袜防脚垫、防冻伤烫伤。定期检查血象。 糖尿病严重会出现什么情况:昏迷 憋气 抽搐。 要注意氧气不足产生 的精神状态。 糖尿病人伤口为何不易好 大臂外侧 大腿外侧 腹部 糖尿病患者胰岛素注射哪里最好 大臂外侧 大腿外侧 腹部 腹部脂肪多，吸收缓慢，不要注射肌肉里。 应轮换注射，腹部左右，大臂，大腿，臀部。 糖尿病患者胰岛素注射哪里最好 天 五驾齐驱治消渴 谢谢大家 再见 * 营养健康科普知识系列讲座为什么北方人比南方人患糖尿病多？糖尿病人敢不敢吃水果防治糖尿病要懂得血糖指数控制 主讲人 卫喜照 糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿,多食以及消瘦等,糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪,水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿,多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状。 糖尿病产生的原因 遗传 感冒 肥胖 糖尿病和哪种疾病最相关 遗传 感冒 肥胖 遗传有关系，但不是主要。 肥胖者的胰岛素受体减少、对胰岛素的敏感性减弱。所以，肥胖易诱发二型糖尿病，中度肥胖者糖尿病发病率比正常体重者高4倍，而极度肥胖者则要高30倍，且腹部比臀部肥胖者发生糖尿病的危险性更大。据调查67%肥胖者易患糖尿病。不良生活习惯：熬夜、酗酒、吸烟、紧张、焦虑、运动少。 三髙症，肥胖者低密度脂蛋白升高，胰岛素的敏感性减弱。 糖尿病年轻化，7岁而得病。 糖尿病和哪种疾病最相关 口渴乏力 体重减轻 无症状 2型糖尿病初期的表现 应当注意体检。 糖尿病初期：口渴乏力 血糖生成指数（ GI）是表示某种食物升高血糖效应与标准食品（通常为葡萄糖）升高血糖效应之比，指的是人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应。 GI计算公式：食物餐后2小时血浆葡萄糖血浆下总面积/等量葡萄糖餐后2小时血浆葡萄糖曲线下总面积*100 被用来衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。 食物GI分为高中低3类，高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高，也就是血糖升的高；低GI食物，则相反， 简单说就是血糖比较低。 北方人和南方人哪地区患糖尿病者多要懂得血糖生成指数（GA）的控制 血糖生成指数峰值 各种糖类、各种食物的GI值都不一样。目前我国有200多种食物GI表，当GI值在55以下的为低GI食物；GI值在55～70的为中等GI食物；GI值在75以上的为高GI食物。 如葡萄糖、蔗糖为65以上，果糖约为25，谷类食物60-90，薯类50-80，奶、豆类20-30，蔬菜GI普遍很低，约为20，水果，基本是南方水果GI普遍较高约为50，北方水果GI普遍较低约20-40。 血糖生成指数（GI）特点 常见糖类与食物GI 葡萄糖 100 　薯类 　 　 苹果　 36　 蔗糖 65 　土豆 62　 　 　杏 　31 麦芽糖 105 　红薯 54　 　 　桃 28　 蜂蜜 75 　山药 50　 　 　柚子 25　 果糖 23 　芋头 47　 　 　 　 　魔芋 17　 　 　蔬菜 　 谷类 　 　 　 胡萝卜 　71 大米饭 80 　水果 　 　 　南瓜 　75 面条 80 　西瓜 72　 　 　甜茶 　64 小米 70 　菠萝 66　 　 　黄瓜 　15 燕麦 55 　香蕉 55　 　 西红柿 　15 玉米 50 　芒果 52　 　 各青菜 　15 　 　 　 　 　 GI表 柚 25.0 桃 28.0、李子 24.0、樱桃 22.0、 杏干 31.0、苹果、 梨 36.0、柑 43.0、 葡萄 43.0、葡萄（淡黄色，小，无核）56.0、 葡萄干64.0、猕猴桃52.0、 菠萝66.0、芒果55.0、 香蕉52.0、 香蕉（生