胃脘痛1幻灯片.pptVIP

胃脘痛 俗话说“十人九胃病”，这说明胃病的发病率很高。很多人自称“老胃病”，这说明胃病不易根除，且易复发。 中国13亿人口,肠胃病患者就有1.2亿，其中中老年人占70%以上，消化性溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,是全世界当之无愧的“胃病大国”。 案例 王某某，女，26岁，某外贸公司办公室秘书。该女士平时工作事情较多，晚上经常加班，一般习惯晚上12点以后休息。平时吃饭不太规律，喜欢吃零食或者麦当劳等方便食品充饥，晚上喜欢吃夜宵。进3个月来由于公司业务增加，工作量加大，加之因工作关系与同时之间常有争执摩擦，内心郁闷不适，遂出现胃脘部胀满，时有疼痛，胸闷嗳气，不想吃饭，饭后容易打嗝的症状。在医院进行胃镜检查，诊断为：慢性胃炎。医生开出药物对症进行治疗，但嘱其一定要纠正不良的生活习惯，保持心情舒畅，经常做一些肠胃的养生保健，这样才能较为彻底地治愈胃病。 案例分析 症状：胃脘部胀满，时有疼痛，胸闷嗳气，不想吃饭，饭后容易打嗝的症状。 慢性胃炎 慢性胃炎： 指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，是一种常见病，也是部队多发病之一，其发病率在各种胃病中居首位。 主要症状 最常见的症状是胃部疼痛和饱胀感，尤其在饭后症状加重，而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适，常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。由于进食少、消化不良，可产生营养不良、消瘦，贫血和虚弱。一些病人还伴有神经系统症状如精神紧张、心情烦躁、失眠、心悸、健忘等，这些现象反过来又可加重慢性胃炎的胃部症状，形成恶性循环，使病情复杂，不易治愈。 自身不良的饮食习惯 平时吃饭不太规律， 喜欢吃零食或者麦当劳等方便食品 晚上喜欢吃夜宵。 健康饮食 1.饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时 2.注意饮食卫生，少吃零食或垃圾食品，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。 3.尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物，避免过酸、过辣、香味过浓、过咸和过热的食物。 4.尽量不吃夜宵，如果实在是饿了，可以吃点水果。 一日饮食方案 早餐：煮鸡蛋1个，蛋糕或面包 ，白粥，燕麦片 ，牛奶或豆浆。 午餐：软米饭，新鲜蔬菜，少量的鱼肉，汤面。 晚餐：馄饨或薄皮水饺，小米粥或燕麦粥 合理运动 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力。不要做太剧烈的运动，回家后可以在家里做做瑜伽，腹式呼吸，也可以散散步，快步走。 在工作空余可以做做腹部按摩，穴位按摩。  节假日可以去爬爬山，到农家乐玩，接触自然，感受生活。 科学养生 1.穴位按摩保健： 1 .按压中脘、气海、天枢穴 以及足三里穴。每天按压约半分钟，要逐渐用力，以病人略感酸胀、沉麻为宜。 2 .以中脘穴为圆心，用掌根在上腹部 脐至剑突 做顺时针方向轻轻摩动，约3分钟，以腹内觉温热为宜。 2.药物保健： 养胃舒胶囊（颗粒） 香砂六君子丸 香砂养胃丸 温胃舒 3.保持心情愉快，尽量不要大喜大怒。 4.拥有一颗宽容的心，宽容对人，宽容对己。 一个好的胃，让你有一个好身体。 谢 谢 观 看！ * 健康护理小方案 健康饮食 合理运动 科学养生 一个好的胃，让你有 一个好身体，希望大家能够好好保护自己的胃。 *