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小学跨越式跳高动作介绍.ppt
小学跨越式跳高动作简介 河头小学：陈婷 教学目标 （水平二） 学会掌握跳高的简单技术，发展学生的灵敏、协调和跳跃能力，增强身体素质。 学会助跑与起跳相结合的基本动作方法，做到助跑有节奏、踏跳有力，动作协调。 培养学生克服困难、勇敢果断的良好心理品质和奋进向上的精神。 教学重点与难点 重点：助跑有节奏、踏跳有力 动作结构：由助跑、起跳、过杆和落地四个紧密相连的阶段组成。 难点：助跑起跳结合连贯协调 动作方法图解 起跳后摆动腿动作 摆动腿摆至横杆后内旋下压，起跳腿迅速上提动作 完整动作演示 图中为右脚起跳 练习方法 3-5步助跑，做蹬地起跳动作 原地做过杆或两人一组横绳摆动腿内旋的模仿练习。如图：-- 放地皮筋带，让学生尝试练习起跳和上步踏跳的跨越过杆动作 动作熟练后，可采用3-5、5-7步完整动作练习。 水平二教学应以游戏竞赛为主，培养学生对跳高的兴趣。 知识普及 图片欣赏 中国第一个打破世界纪录的女子跳高冠军 郑风荣 （剪式） 知识普及 图片欣赏 背越式跳高 * 起跳动作 *
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