田径技术课教案9.doc

田径技术课教案9 课的内容 三级跳远考核，耐久跑 课的目标 1、技能目标：使学生巩固提高耐久跑中呼吸与步伐配合的动作技术，巩固三级跳远的动作技术 2、身体健康目标：发展学生速度、下肢力量，灵敏协调，耐力等身体素质； 3、社会适应目标：培养学生勇敢、机智、勇于创新的优良品质 重点 使学生建立正确的技术概念，掌握三级跳远、耐久跑的技术要领； 难点 摆臂与蹬地的协调配合 ：“两步一呼，两步一吸”的运用 步骤 时间 教? 学? 内? 容 组? 织? 教? 法 练习 次数 时间 开始部分 准 备 部 分 7 分 钟 三、课堂常规 二、慢跑 四、准备操 1、体育委员整队报告人数 ********* 2、师生问好宣布课的内容 ********* 3、安排见习生 ********* 要求：静齐快 ********* ▲ 绕田径场一圈 教法：教师示范，口令指挥 ▼ 学法：学生认真练习 * * * * * * * 要求：充分拉伸韧带，积极热身 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1次 4×8拍 2 分钟 5 分钟 基本部分 29 分 钟 一、素质练习 1、连续做左右腿的单腿向前跳（左三次右三次） 2、跨步跳 3、多级跳：右腿作2次单腿跳-1次跨步跳-左腿做2次单腿跳-1次跨步跳，连续进行多次 （左右腿交替） 4、三级跳考核 二、耐久跑 根据自己耐力进行耐力跑 组织教法： 7、? 体育委员组织练习 8、? 教师点拨 9、? 学生练习 要求：充分热身，发展速度，跳跃等素质 ▼ **************** ---→ **************** ---→ 教法：学生试跳，教师检测 教法：学生自由组织，体育委员负责 2组 2组 2组 每人试跳3次 2’ 2 3’ 17 5 结束部分 3 分钟 2、? 鸣哨集合，总结本课 2、放松运动 11、 收集归还器材，师生再见 教法：教师带领放松操，口令指挥 学生积极放松 3 器 材 及 设 备 ? 田径场 上课地点 田径场 课后 总结 与自 我分 析 ?对上节课未考核的学生进行考核，有70%的学生已基本掌握三级跳远的动作要领，比上节课的情况要好