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肿瘤预防从年轻开始 丁秀丽 2011.8 肿瘤是什么？ 肿瘤是正常细胞的变异 肿瘤是正常代谢过程的“出轨行为” 肿瘤是损伤后的过度修复的产物 肿瘤发生的原始动因是什么？ 病毒癌基因攻击 —— 感染 原癌基因激活 —— 修复功能 关闭障碍 肿瘤恶性程度如何区分？ 按细胞分化程度 良性 —— 正常分化 边界 —— 高分化 低度恶性 —— 中分化 中度恶性 —— 低分化 高度恶性 —— 未分化 癌症的发病情况 1981~2000的癌症图谱变化 男性前十大癌症发病率 肺癌、肝癌、大肠癌、胃癌、 食管癌、膀胱癌、胰腺癌、脑瘤、 淋巴瘤、肾癌 其中： 肾癌、肺癌、大肠癌和脑瘤发病率 肾癌上升幅度最大，累计上升111.72% 食管癌、胃癌、肝癌发病率 食管癌下降幅度最大，累计下降60.27% 女性前十大癌症发病率 　乳腺癌、肺癌、大肠癌、胃癌、肝癌、食管癌、卵巢癌、宫颈癌、胰腺癌、脑瘤 其中： 胰腺癌、乳腺癌、肺癌和卵巢癌发病率 胰腺癌上升幅度最大，累计上升49.28% 宫颈癌、食管癌、胃癌和肝癌 宫颈癌下降幅度最大为90.89% 胃癌 我国的发病率和死亡率为世界平均的2倍多 发病高峰年龄为50~80岁 近5年19~35岁的发病率较30年前上升一倍 早期检出率：日本60%以上，韩国40%以上 而我国则低于10% 高于90%以上就医在中晚期 发病原因 幽门螺杆菌感染 饮食无规律及结构紊乱 睡眠严重不足 工作、心理压力大 食道癌 我国是高发地区 有明显的地理聚集现象 发病男：女为2：1 与喷门癌之比约为4~5：1 发病原因 缺乏微量元素钼是主因 不良饮食习惯——喜食热、烫、硬 不良饮食结构——喜食酸菜 家族史 慢性炎症刺激 肺癌 是世界上癌症死因的第一位 发病以男性为主，男：女 3~5：1 发病原因 缺乏微量元素（VitA、硒等） 吸烟 吸入有毒有害物质（气体、霉菌等） 病毒感染 遗传 肝 癌 长江三角洲及珠江三角洲等地发病率最高 我国每年死于肝癌人数占全世界肝癌死亡人数的45% 发病原因 食物的黄曲霉菌污染 肝炎病毒的感染（乙型、丙型等） 水源的污染 酗酒 结肠癌 欧美发病率明显高于其他地区 近年来上海等地区发病率快速上升 发病原因 高脂肪、低纤维膳食 慢性炎症刺激 长期便秘 胰腺癌 近30年来世界各国的发病率大幅上升 我国发病年轻化趋势明显 发病以胰头部为主约占70% 发病原因 慢性炎症刺激 饮酒 糖尿病 吸烟 咖啡 幽门螺杆菌感染 乳腺癌 是女性较常见的肿瘤 以绝经期前后为高发年龄（40~60） 发病原因 已育未哺乳 饮食高脂低纤维 含激素保健品 遗传 精神因素 吸烟饮酒 其他 脑癌 —— 射线、电磁波 血癌（白血病、淋巴瘤、恶组等）—— 中毒、病毒感染、先天不足等） 肾、膀胱癌 —— 毒素刺激 甲状腺癌 —— 与碘的摄入量有关 性腺癌 —— 与人体性激素有关 请记住—— 人体到目前为止只有 眼角膜和心脏未发现有癌变 因为 —— 不具修复功能 请记住—— 越年轻细胞修复功能越强 越年轻细胞越易受损伤 请记住—— 越年轻细胞从正常到恶变的 时间越短 越年轻恶变后的发展速度越快 请记住—— 所有肿瘤疾病都是生活方式病 所有肿瘤隐患都是在你健康时 埋下的 防癌关键之一 睡眠时间要充足 睡眠质量要保证 —— 因为睡眠是组织 修复的最好时机 防癌关键之二 学会压力转换 学会调整心态 学会寻找宣泄方式 —— 因为压力是万病之源 防癌关键之三 注重合理饮食结构 低脂、低盐、多纤维 半饥半饱多喝水 二便通畅要保证 防癌关键之四 持之以恒、适量运动 以步代车、多做家务 少看电视、多听音乐 少孵空调、多晒太阳 防癌关键之五 注重环保、远离污染 注重卫生、远离感染 注重自然、远离封闭 防癌关键之六 定期体检、早期发现 常规检查不能漏 专项检查尤重要 常规检查 三大常规（血、尿、粪） 肝肾功能 血脂、血糖系列 心电图 胸片 超声 专项检查 癌胚抗原系列 肝脏指标 乙肝五项（二对半） 丙肝、戊肝、丁肝 AFP（甲胎蛋白） —— 原发性肝癌的特异指标 前列腺特异抗原 PSA FPSA 宫颈癌筛查 TCT（液基细胞检查） HPV （人乳头状瘤病毒核酸检测） 超声（甲状腺、乳腺、前列腺、子宫、附件等） 内镜（胃、肠镜） 请相信—— 癌症并不可怕 癌症是一种慢性疾病 其发病是一个缓慢过程 请相信—— 对于癌症防重于治 防——在于平时生活方式 治——在于早发现、早诊断、