大学新生入学教育1.ppt

新生入学教育 独立之精神 自由之思想——陈寅恪 如何适应新环境？ （一）生活 　　首先，思想上要独立。不要再妄想父母或他人的帮助，清楚明白地告诉自己要学会独立，自己的事自己干。不要嫌学校的条件不好或不够好，不要嫌家务事太麻烦，这些都是一个人生存在世的基本能力要求，而且这些事你是为自己做的，没什么可抱怨的。 　　其次，充分熟悉校园环境，接受了这个环境就在适应的路上迈出了一大步，例如每一间食堂都去试试，找出最好吃的一家；每家超市都去转转，比出哪家更物美价廉……人的恐惧感经常是因为陌生而导致的，环境其实也像人与人的相处一样，熟了就好了。 　　最后，要关爱同学，别人也正在经历跟你相同的问题，看看别人是怎么做的，有样学样，别人能做好的，你肯定也能做好！ 做一个独立自由的人 （二）学习 　面对迷茫的学习目标。中学时代的学习目的极其单纯——考上大学。对许多同学而言，既然已经达到目标，就不知道为何要学习，缺乏学习的原动力，没有学习的必要了。从某种程度上说应试教育其实是曲解了学习的意义，但你不能让它扭曲了你的人生。你现在已经完全掌握了学习的主动权，可以决定自己学什么，怎么学，为毕业后找到一份人人称羡的工作、也可以选择继续深造……知识是帮助梦想腾飞的翅膀。just do it! 　 面对错误的学习观。对学习产生了一些错误的看法，觉得毕业后的出路主要靠关系，在校成绩的好坏不能决定未来。不能否认的确有靠着关系安逸度日的人，但是在这个竞争日益激烈的社会，安逸一时却不能安逸一世，真正有用的仍然是真材实学，真正能功成名就的都是靠自己的真功夫真本事。退一步说，即使是靠门路找到了单位，工作时总是要用到专业知识的，到时候再补救可能就为时已晚了。 　　 如何适应新环境？ （三）人际关系 　　很多大学生带着良好的人际关系期望与同学来往，但最终都失去了耐心和宽容。很多学生都在历数交往中别人的缺点与不是，一再报怨，“大学生太自私了”、“太难相处了”……几乎大家都在感慨大学的人际关系复杂。 　　但是，一味地抱怨别人和慨叹世态并不能帮你找到建立人际关系的捷径，要把时间花在如何解决上，不是花在抱怨上面。要想建立良好的人际关系，就应在与人交往的过程中，保持诚实、宽容和谅解。往往新的交往中双方都会有本能的戒备心理，因为警惕心有时会表现出过度的敏感，这就要求在初识时具备被人误解、嘲笑、鞭策的承受能力，有时候别人的指责的确是不公平，但是对方这么做往往是无心的，耿耿于怀只能加剧双方的误解。反过来，对待别人的错误和生涩，你也不要冷嘲热讽，学会做人、学会爱周围的人，主动关爱他人。一定不要瞧不起别人，每个人都有自己的长处的。还有就是形成集体中融洽的关系，并积极向外拓展自己的交际面。 学习发展成熟的人际关系，培养人际交往能力，主要包括沟通能力、合作能力和主动关心别人的意识。要学会表达自己的观点、意见和见解，也要学会倾听、理解和尊重对同一问题的不同观点和态度。要学会与他人合作，共同完成学习和成长的任务，培养合作精神和合作能力。 关注自己的心理健康 正视自我：对自我有一个充分、全面、正确的了解，有利于对情绪进行有效控制和调整。例如：你如果能客观地将自己分类为急躁型，那么你就能自我暗示，保持一颗平和的心，从而不容易因别人跟不上自己的步调而失落生气。又比如你的入学考试成绩不如别人，不要断言自己不如从前了，其实现实是“人外有人，天外有天”，到了更大的环境，高手如云，只要经过刻苦努力，情况是会改变的，不要过分纠缠于结果，着手做应做的事。一旦领悟，即可有效防范，从而减少问题发生的几率。 探求病根：在遇到不顺时，既要从自身找原因，看看引发情绪问题的是不是缺乏分析事情的冷静与理智等原因；又要从周边环境中寻找原因，如天气、自然地形、文化因素等。如果客观因素占主导，就没必要忧伤失落。毕竟人不能胜天，凡事讲究“天时地利人和”。 刻意“忘我”：不要总是执着于“我”如何如何，换一个角色看，从别人的角度看“我”。设想如果是你的朋友遇到现在的问题，你会怎么办，你是怎么安慰开导他的。或者可以自问为什么别人可以有这样的失败记录，自己就不可以呢。当局者迷，旁观者清，你需要不时走出“此山”之外看看“此山”的真面目。 认知控制：有些情绪也许并不是因为事情真的非常糟糕，是因为你认为它很糟糕，它就“无奈”地变糟糕了。例如有些同学总是怀疑老师的批评是在故意找他麻烦，然后“发现”老师上课时总是在密切关注自己的一举一动，就像是在等着他犯错，再次给他难堪。其实事实可能并非如此。认知控制是指当一个人出现不适度不恰当的情绪反应时，理智地分析和评价所处的情境，分析形势，理清思路，冷静地做出应对。如上面的例子，在你产生消极想法前你将老师的批评当作一种关爱，或者是在产生