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中小学师生心理健康和心理辅导 心理活动是有规律的 感知觉是规律的 记忆是有规律的 149162536496481100 思维是有规律的：一笔画四线段把 9个点串起来 思维是有规律的：一笔画四线段把 9个点串起来 健康和不健康的心理是有规律的 心理健康 = 没有心理疾病 + 幸福 心理健康连续体 小学生的发展性心理问题 书包变大变重。厌学情绪随年级上升。 情绪不稳定，时有焦虑自卑心理 交往：不主动，与同伴关系淡漠 初中生的发展性问题 青春发育 自我意识问题 中考问题 高中生的发展性问题 自我意识问题依然存在 高考问题 教师的发展性问题 压力感强： 教学任务重 社会要求高 写论文发表难 进修提高烦 学习开会无奈 恋爱、婚姻、养育子女、处理家庭亲友关系累 中年教师压力最大（青年教师有优势） 教师发展性问题 在650名女教师中，有90%的人感到紧张，中度、重度紧张的占了近八成，她们感到压力的来源56％来自工作，30％来自健康，其他压力来自经济、职称等。工作时的心态，56％的人感到压抑。 教师发展性问题 一是生理—心理问题。抑郁、焦虑引起失眠、无食欲、咽喉肿痛、腰部酸痛、恶心、心动过速、呼吸困难、头疼、晕眩等。 二是人际关系问题。师生关系、同事关系、家庭关系。不满、抱怨，没有耐心听取他人劝告和建议，拒绝从另一个角度看问题；有的教师则表现出攻击性行为，如冲家人发脾气、体罚学生等。 教师的发展性问题 三是职业行为问题。失去爱心和耐心，疏远学生，备课不认真，出现过激反应，简单粗暴，缺乏责任感。 四是教师的职业倦怠。这是教师中出现最多的问题，教师在教书生涯中面对的常常是同样年龄的孩子，做着带有一定重复性的工作，如何克服自己的倦怠，保持对学生的热情和爱心，对每一个老师都是一种考验和挑战。  神经症 睡眠障碍（神经衰弱） 抑郁症 焦虑症（社交、考试等） 恐怖症 强迫症 神经性厌食症 贪食症 教师最多的是焦虑和失眠 人格障碍 人格明显偏离正常，行为怪僻，尤其待人接物不符合特定的文化背景和一般的认知方式，严重影响其社会功能和职业功能，不能适应社会，并难以矫正。 一般缺乏自知之明，认为错在别人，而不是自己。 精神分裂 思维脱离现实，认知、情感和行为等多方面障碍 自我意识部分或全部损失 判断心理健康的依据 统计常模????? ?? 社会常模 一个人行为如果符合社会规范、得到多数人的认可，就被判断为健康的、正常的； 经验标准：当事人、旁观者、专业人员的经验医学标准：是否有心理疾病 小学生心理健康标准 智力发展正常 情绪稳定性符合年龄特征 能适应学习，愿意上学 自我认识从以自我为中心向去自我中心阶段转变 社会适应性：日常生活能自理，合群 行为习惯：反应适中，不过度敏感，也不迟钝 初中生的心理健康 1、能适应中年级的学习生活  2、智力发展正常 3、喜爱参加集体活动 4、有明显的自尊意识 5、乐意与同伴交往，有几个交往较多的朋友。 6、多数事想到“我自己去做” 。  7、基本懂得约束自己的行为，控制自己的情绪 8、学习上较少有焦虑情绪。 高中生的心理健康标准 1、智力正常。 2、情绪比较稳定协调 3、基本上懂得对自己的行为负责 4、能将绝大部分的精力投入学习 5、自尊、自重，能正确地认识和悦纳自己 6、乐于交往，对友谊有正确的理解。? 7、与异性同学有广泛友好的接触 8、能面对现实并以积极的态度适应环境 教师心理健康标准 1. 能愉快地接受教师的角色。2. 情绪稳定，心情愉快，反应适度，情绪自控，积极进取。3. 不人云亦云，能创造性地工作。4. 能忍受困难与挫折的考验。5.良好的教育人际关系。6. 善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。 据天津市有关专家调查统计，教师中患精神疾病的占１０％以上，而在其他职业人群中平均为２％。  ２００１年４月，国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省１６８所中小学２２９２名教师的检测结果显示：５１．２３％的教师存在心理问题，其中３２．１８％的教师属于“轻度心理障碍”，１６．５６％的教师属于“中度心理障碍”，２．４９％的教师已构成“心理疾病”。 心理辅导 操作方法——理论和实践 台湾何永钰教授的心理健康公式： Ｂ＝Ｐ／Ｅ。 Ｂ指症状出现率；Ｐ指内外压力总和；Ｅ指自我强度（个体对内外压力的承受能力）。 认知方法 案件1： 张某是个热情的学生，人缘很好，成绩中上，同学们都知道他的目标是考重点大学。2005年高考分数揭晓时，同学们情绪兴奋，但张某坐在角落不声响，他没有上重点分数线，当晚5点左