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 心理咨询基本技术   陈 青 萍 陕西师范大学 第一节. 心理咨询基本认识 中国:咨询一词按字面解，“咨”是商量，“询”是询问，两者合一基本意义商讨、询问之意。 现代英语counseling 解答疑难，回答问题。启发当事人潜力，渡过困境，有所进步之意。 现代咨询、辅导。 心理咨询理论与技术 心理咨询需要理论，以解释人的心理是如何正常发展、如何发生问题、如何演变的。心理咨询还需要一套技术，协助来访者达到自我了解和自我改善。 心理技术 　 咨询者 来访者 心理和行为改善 心理咨询的程度 一般心理咨询流程与相应技术 问题探索阶段 目标设定阶段 倾听性技术 方案探讨阶段 咨询/行动阶段 影响性技术 评估/治疗阶段 随访 心理咨询一般性技术 倾听性技术 关注与倾听 探问（封闭性，开放性） 具体化 沉默 自我暴露（引发倾诉） 提供支持、鼓励 提供回馈（认知性/情感性） 概述 影响性技术 提供信息 假设 关连 诠释 建议 技巧教导 自我揭示（现身说法） 立即性 面质 第二节 心理咨询常用技术 一. 行为方法的原理与应用 基本特点： ①着眼于个体行为问题的解决。 ②以明确的学习理论为基础。 ③强调环境等外在因素的作用，教育色彩浓厚。 ④强调对方法、治疗效果明确、定量的描述。 1. 系统脱敏法 基本原理: 了解引起焦虑的原因 重复暴露给来访者 全身放松予以对抗 直至刺激不再引起焦虑 2.系统脱敏法操作程序 1.说出引起焦虑的事件或情境 2.放松训练 3.确定焦虑等级:焦虑分数：0-100分 4.在想象中试验 放松—想象情景—焦虑或恐怖—放松—继续想 象直至不再焦虑或恐怖—高一个等级的情象…… 5.在实际情境中巩固 “初中女生不敢和异性接触说话”咨询方案 1.全面掌握求助者的资料 姓名/性别/年龄/身体健康状况/家庭情况/个人成长史/在成长过程中有无重大事件以及负性情绪体验较强烈的事件。 2.目标过程 1终极目标:能正常的与异性交往 2具体目标（成功指示器） 第一步:能用正常的心态和眼光看异性照片 第二步:看见异性心态平和正常 第三步:能够放松且正常跟异性目光接触 第四步:和异性说话不会有紧张和不安感 第五步:和异性见面自己能主动上前打招呼 第六步:在生活中和异性建立正常且友好的人际关系 以上各步中,每步的实施时间为七天，能够达到标准时，实施下一步。 “初中女生不敢和异性接触说话”咨询方案 3获得有效结果:与异性见面无恐怖与回避行为,能正常交往。 4结果巩固:发现自己在与异性交往中出现和存在的不足，尽快加以解决和克服，从认识和感情上取得突破，培养合理的认知和健全的人格，正常地与异性交往。 3有效的环境条件:①父亲应多与其交流与沟通，母亲对其性知识做适时合理的解释。②学校老师对青春期的身心发展做科学的讲解；班主任给其安排异性同桌主动交往 。③阅读青春期发展的书。 2.代币法 替代强化：奖励或惩罚，对学习者产生影响。 自我强化：用内化的价值判断奖励或惩罚自己。 矫正孩子作业拖拉举例 孩子作业拖拉 妈妈提出限时要求和奖励条件 作业情况没有改观 为什么？ 孩子作业拖拉 妈妈要求孩子自定时间 孩子在自定时间内没有完成 不允许加时完成 后果惩罚 孩子主动要求自定时间 作业效率提高. 启示：想办法把学习由妈妈的责任变成孩子的责任。 3. 模仿法 方法要领 模仿法更加适用于学生 要强调示范者的作用 示范者感染力越强，模仿者动机也就越强，效越好。 示范者与模仿者的共同之处越