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一、暗示技术的特征与临床功能 催眠、气功、放松技术都是一种能够唤起愉悦情绪体验和高度集中状态的高效学习过程和方式。 人们接受催眠或进行气功、放松练习的过程中,自发地进行了某种学习;其中主要是情绪学习。 奥·安娜在被催眠过程中改变了对待父亲事件的情绪反应性质、方式和强化了医生劝说时的某种观念。这是一种不自觉而无心理定势阻抗的学习,即暗示学习。 催眠、放松状态下的暗示学习是一种非常高效的学习。它像把铁炼红了容易塑造一样,能够增强人类的心理经验的可塑性 一名心理咨询人员塑造他人的积极心理结构的水平高低,还取决于他的现代学习理论与技术水平的高低。 暗示学习功能主要表现为三个层面: ㈠暗示学习状态下的大脑具有超强学习能力 在保加利亚的洛扎诺夫博士进行的早期实验研究中,被试学生们在暗示作用条件下,其学习外语能力可以提高5倍到50倍。于是,心理学家就是利用人们在暗示条件下具有超强学习能力这一规律,帮助患者在催眠、放松状态下学会一种新的知识观念、情绪情感反应或行为方式反应,以达到适应社会生活的目的。 暗示学习状态下人的学习能力极强这一特点,从另一个角度看,又可以推衍出另一个新的特点,即: ㈡暗示学习过程中人的心理经验高度可塑 所谓心理经验高度可 塑,说 到底也就是因为 学习能力增 强这一 特点在另一个角度、 层面的表现。 一名小学五年级学生放学后 在妈妈办公室写作业时,偷 玩电子游戏难以自制。经过 两次暗示训练后被纠正。 ㈢心理暗示技术使临床治疗效果显著 二、临床应用暗示技术的心理安全问题 在接受暗示训练条件下,人的批判能力降低,其所获得的知识、观念、行为反应具有超常优势兴奋性。即使是假目标也会具有行为效力。 故意设立的假目标(如外语学习等);空想目标(如竞赛前的成功想象等);仇恨渲泻时的假设想象等(金华徐力、云南马家爵、某些动机不足的刑事犯罪者的异常行为等,均属情感、知识、想象等观念在暗示或类暗示过程中兴奋超强现象)。 人才成长中的“烂桶板效应”——对某一理想、目标、对象的偏执追求,导致自己整体人生被毁的现象,也属此类性质的心理现象。 理想狂、目标狂现象:如品行优秀的小学生干部偷东西;重点高中市三好干部早恋痴迷导致弃学、大学生干部违反一贯性格逻辑,表现出偷钱、陷害室友……;优秀青年恋爱、网恋痴迷等。 哭泣后入睡导致在癔病性失语等。 心理咨询员素养与应用暗示技术注意事项: ㈠控制输入大脑中知识的性质 这里的知识经验的性质主要是指积极知识经验与消极知识经验。 ㈡咨询员要注意自身人格的影响功能 他们不但特别听从心理学辅导教师的意见和指令,而且平时他们对心理学辅导教师的言行、观念、做人方式等也易容易受暗示。 ㈢专业咨询员控制的催眠、放松是安全的 在心理咨询员运用临床技术为患者进行临床治疗不容易出现偏差。即使偶尔出现小的差错,在总体知识观念体系合理的情况下,要么无碍大局,要么可以通过暗示学习训练再纠正过来。 为保证临床暗示训练安全性,对心理咨询员提出如下要求: 其一,在临床心理训练治疗前认真研究操作程序,检查临床输入的内容中是否有消极的可迁移知识内容。对砸汽车、打人体模型等释放体验不许强化;报复、暴力等内容的画面不能进入训练程序。 不提倡“释放”、“渲泄”,提倡心理调适。 其二,在临床操作前,通过成功面谈,患者对即将在临床过程中接受的训练的内容已经情通、理通,没有矛盾或对抗。 三、长期进行积极、正确的心理放松或催眠练习对心理健康有积极作用 1975年,休斯等人首次从脑中分离到一种类似吗啡的内源性物质——内啡肽(也有人称其为脑内吗啡,endorphin),这是轰动科学界的一件大事。这是一类兼具神经递质和激素功能的神经调解物质。目前已经发现的不下20种。分成α-;β-;γ内腓肽等。具有广泛的生理作用,影响及包括疼痛、垂体分泌、体温、呼吸、心血管活动、消化、睡眠及情绪等。 医学界首先想到的是分离出来,然后向患者大脑中注射;心理学应该想到的是自己产生,并且把它融合到日常生活当中。使许多花数万元久治不愈的心理障碍,通过自己改变生活方式而最终得到彻底治疗。 肌肉绷紧放松、积极的认知评价和冥想,都具有产生内啡肽的重要作用。 所有,在我们的临床训练过程中,主要操作包括: 1、肌肉运动:肌肉放松、深呼吸; 2、认知评价:积极景物想象、情感组织者设计等; 3、冥想:让大脑集中、宁静下来的想象、体会等。 长期的心理放松练习与正确的气功练习一样,有助于身体健康和促进个人情绪平静、稳定,有利于积极乐观心境的形成。 放松练习时间性、练习条件和效能性等方面比气功、瑜珈等更加优越,适合大学生、中学生、教师等脑力劳动者作为身心保健手段。 四、如何回答“你会催眠吗”? 有人问起“你是否会催眠”时,最好不直接回答。因为 人们对催眠概念的几种理解: A、文学
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