十四、自杀危机干预幻灯片.pptVIP

自杀心理危机干预 主讲：严和来 内容简介 抑郁小测试 抑郁症与防治 自杀危机干预 评分标准：A—2分 B—1分 C—0分 崔永元：得抑郁症的基本都是天才 抑郁症是怎样一种病 抑郁症在国外是一种十分常见的精神疾病，据报告，其患病率最高竟占人群的10％左右，而且社会经济情况较好的阶层，患病率越高。在我们的临床实践中，抑郁症亦多见于社会层次高、经济条件好，及处于剧烈竞争状态中的人，因此抑郁症的发生与社会发展状况有密切关系。 春季高发抑郁症 有研究表明，春天空气干燥，风沙大，有时大风频率过低，极易产生次声波，直接影响人体的神经中枢系统，使人头痛、恶心、烦躁；猛烈的大风常使空气中的负氧离子大大减少，使人体化学过程发生变化，在血液中分泌大量的血清素，让人感到紧张、压抑、疲劳，导致精神失常。而且春天的气候受冷暖气流交替影响，变化多端，也容易扰乱人们的生理功能。同时，春暖花开，社会活动比以前增加，生活习惯比也有了较大的变化，人的情绪也易引起波动，因而春季是精神疾病容易发生的季节，医疗气象研究表明，每年的３－５月份，精神病复发率约占全年的７０％以上。 致病因素 生理因素(遗传) 生活环境 成长经历 抑郁症症状识别 情感障碍，以情绪低落为主 对日常活动丧失兴趣、无愉快感，精力明显减退，有无原因的持续疲劳感 言语动作迟钝或易激怒 自我评价过低，或自责、内疚 联想困难，或自觉思考能力显著下降 反复出现想死的念头，或有自杀行为 失眠，或早醒，或睡眠过多 食欲不振，或体重明显下降 性欲明显减退。 抑郁症的自疗措施(1) （1）千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。 （2）可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。 （3）尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。 （4）尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。 （5）?不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。 （6）病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。 （7）不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。 抑郁症的自疗措施(2) 1．宣泄法：把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法，此法国外常用，效果很好。 2．运动法：经常做些简易气功、健身操或打球、跳舞来活动筋骨、舒展身心。每晚临睡前用热水泡脚，再搓搓脚底。平日刻意鼓励自己要保持愉快的心情，不要胡思乱想。多与人交往，多参加有意义的社会活动。据心理医生推荐，运动是我们所拥有的最好的天然抗抑郁症剂。 3．胸襟开阔：人们在日常工作生活中，应该豁达、宽容。这样才能容山纳川，处乱不惊。博大的胸襟有如一剂“强心剂”，能极大地提高心理构架的负载力与免疫力。 4．欲望适度：“当淡泊处且淡泊”。研究指出，当人的欲望成算术级数增长时，其内心的烦恼痛苦则成几何级数增长。可见过度的欲望与贪求不仅无益于人生存价值和意义的充实更无益于心理的健康。健康而富有生机的心理构架不全建立在简单而亢进的欲望之上，用心去品人生中平凡的充实，于功名、财富的追求中存几分“古今多少事，都付笑谈中”的淡泊，使生命的质地健康而澄澈，积极而磊落。 5．关怀法：得了抑郁症不必慌张，首先应找出致病原因，向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱消除紧张心理，学会减压。治疗抑郁症应以心理治疗为主，人们应该用亲切和同情的态度鼓励病人倒出内心的郁闷，给予指导和帮助，使患者能适应环境、取得社会支持。如果病情较重，一定要找心理医生诊断，进行开导治疗。 关于抑郁症用药 不要反复调换医生，来回换药 最好的抗抑郁药就是最适合你的抗抑郁药 不同的抗抑郁药带来不同的副作用 对抗抑郁症的重要措施：社会支持 在抑郁症病程慢性化的诱因中，心理社会因素最为重要 童年的创伤经历、受虐待、父母缺乏爱心 负性生活事件：考试失败、感情挫折、亲人离去 改变生活环境，改善人际关系，增加社会交往 每年自杀影响着我国数百万人的生活 对自杀的误解 (2) 5. 一个人自杀未遂后，以后再也不会出现自杀行为 6. 如果一个人有抑郁情绪存在，与他提及自杀会导致他产生自杀的想法 7. 大多数的自杀是缘于一个突发的创伤事件 8. 非致命性的自杀行为