4第二节老年人保健的基础知识研究.ppt

瑙鲁岛国人均寿命不足50岁 南太平洋一个小岛仅10KM2，人口6000，谓称天堂岛国，盛产粪，赚取外汇上亿美元/年。政府给居民免费提供一切（包括房产|、医疗、教育、用电等），生活豪华，食品来源超市，豪饮啤酒成风，但高血压、糖尿病、脑血管病的发病率居全球首位。 健康面前人人平等 有钱买到药物，买不到健康。 定期在有资质医院健康体检 文档之家 / * * 老年抑郁症是较常见的老年期精神障碍。 * 据研究，患抑郁症的老人有10%以上会采取自杀行为， 据调查，60%的老年抑郁症患者会出现疑病症状 心理平衡 老人应学会三忘　　　　　　　　忘老　　　　　　　　忘病　　　　　　　　忘忧 忘掉昨天，享受今天，展望明天。? 心理平衡＿保持稳定的心态 ◆正确对待自己 ◆正确对待他人 ◆正确对待社会 w?? 生活像镜子，你笑他也笑，你哭他也哭。? 心理平衡-三个快乐 w 知足长乐 w?? 助人为乐 w?? 自得其乐? 心理平衡-心理保健 w适度脑体运动跑步、打球、爬山、太极拳等是体力运动，下棋、打牌等则是脑力运动，适当进行脑力运动能延缓大脑功能的衰退，能有效地延缓记忆力的减退、思维能力和精力等高级心理功能的减退。 w加强人际交往多与家人和其他人沟通，可增进相互理解，解除苦闷，延缓衰老。 心理平衡-心理保健 w家庭和社会的关心老年人生病时需要照顾，经济困难时需要救济，上公共汽车时需要“老弱病残孕专座”，老年人再婚时也需要子女的理解和支持，临终时需要子女和亲人在身边并握着自己的手。家庭和社会的关心是老年人心理保健的外部环境，可促进老年人生活质量的提高。 心理平衡-三个最好 w最好的医生是自己 w最好的药物是时间 w?? 最好的心情是宁静 文档之家 / * 老年人常见的社会心理健康问题和预防 文档之家 / * 离退休综合症 老年人常见 社会心理健康问题 老年抑郁症 老年疑病症 丧偶综合症 文档之家 / * 刘老身体健康，耳聪目明，精神矍铄，领导着一个近千人的大厂子，上上下下没有一个人不服他，不敬他。　　两年前厂领导换届，刘老的厂长职务被年轻人取代，但厂方考虑到他的年龄和工作经验，反聘为厂里的技术顾问。可刘老当领导当惯了，总是爱管事，爱操心，看什么不顺眼就想多说几句，别人考虑到面子问题，当面不说什么，照样该怎么做还怎么做，刘老只能是干着急生气，回到家也总闷闷不乐。更使他不能接受的是，很多人看见自己连招呼都不打，还在背后说长道短。刘老实在不能忍受，赌气提前一年退休了。 文档之家 / * 一年多的光景，刘老就完全变了个人，变得连他老伴都有点不可思议—目光呆滞，脸色灰暗，腰也不直了，背也驼了，过去的精神头一点也没有了，天天呆在家里足不出户。最近，刘老的举止越来越奇怪，情绪低落到了极点，动不动就大发脾气。后来干脆一个人跑到阁楼上住了。一天夜里，老伴半夜醒来发现阁楼上的灯还亮着，好像还听见老头子在和谁说话，老伴觉得很奇怪，于是上去一看，发现老头子把孙女的几个布娃娃一会摆弄正这样，一会又摆弄成那样，嘴里还在念念有词，好像在指挥工人们生产一样。 文档之家 / * 离退休综合征 离退休综合征 （retired veteran syndrome)： 指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态行为的一种适应性的心理障碍。 文档之家 / * 离退休综合征主要表现 坐卧不安，行为重复，犹豫不决，常做错事； 性格变化明显，容易急躁和发脾气； 对什么都不满意； 多疑，当听到他人议论工作时常会烦躁不安，猜疑其有意刺激自己； 有的老年情绪抑郁，以至引起失眠、多梦、心悸、阵发性全身燥热等症状。 文档之家 / * 离退休综合征的预防 离退休前调节心态，顺应规律； 发挥余热，重归社会； 善于学习，渴求新知； 培养爱好，寄托精神； 扩大社交，排解寂寞； 规律生活，保健身体； 进行必要的药物和心理治疗。 文档之家 / * 徐女士，59岁，退休工人，初中文化程度。一生经历坎坷，总觉得身不由己，厄运缠身。初中毕业时，一场大病剥夺了她上高中的机会。26岁结婚后，丈夫另觅新欢，离她而去。进入老年以后，丈夫突发脑溢血，没有流下一句话就撒手人寰。丈夫去世的第二年，独生女儿又在上班的途中，惨遭车祸。从此，徐变得情绪低落，忧郁沮丧，一生的挫折总是萦回不去，觉得自己似乎是家人的剋星，感到前途渺茫，悲观厌世。不愿与朋友来往，别人的欢乐反而增添自己的痛苦。常常独坐一隅，暗自伤心落泪。长期的情绪低落，使徐的思维变得迟钝，记忆力也明显下降。 文档之家 / *