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能助你排除体内铅汞毒素的食物
能助你排除体内铅汞毒素的食物
我们现在使用的化妆品,主要是增白祛斑类的、彩妆类(包括眼 影、腮红、口红、眉笔、眼线笔等)、粉膏类(包括遮瑕膏、遮盖笔、粉底液、蜜粉、粉饼等),无论是劣质的还是高档品牌的,里面都含有铅汞。只是劣质的含量多一些,高档品牌的含量少一些罢了?另外,我们日常所吃的蔬菜瓜果,都有农药和化肥残留物。尽管农药有毒、化肥呛鼻,铅汞还是“顽强”的留存了下来,顺利进入人体。铅汞都是有毒的重金属,在人体冥顽不化,很难被排出。一旦聚集过多,会损伤神经,造成记忆力减退,大脑迟钝,甚至痴呆症。可是,化妆品我们不得不用,蔬菜瓜果我们必须要吃。怎样才能排出铅汞,避免自身铅汞中毒呢?
?虽然我们的身体每天都在与“毒药”打交道,但解药也随时存在于我们的身边,就看你愿不愿意选择食用了。
?排汞之王——胡萝卜?? 胡萝卜含有大量果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,净化身体,避免汞中毒,减轻肝肾负担。
另外,胡萝卜还能益肝明目,使眼睛明亮有神,防止近视眼。素有“小人参”之称的胡萝卜在增强人体免疫力的同时,还能通便,改善便秘,降血糖、降血脂,防止人体发胖呢。
最需要食用胡萝卜的人群:长期化妆者、皮肤粗糙者、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、癌症患者。
注意事项:酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病;
另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。
?排铅之王——大蒜? ?国内外均有报道给铅作业工人口服大蒜,对治疗慢性铅中毒有较好的疗效,但其解毒机理的研究尚未见报道。每次炒菜时,放一点蒜末,不但可以排出体内的铅,还可以提振食欲,杀灭多种治病细菌。另外,大蒜的防癌功效之强,是目前世界医学界公认的。
?注意事项:阴虚火旺,患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肾炎、心脏病和便秘者不宜多吃。由于大蒜有较强的杀伤力,在杀死肠内致病菌的同时,也会把肠内的有益菌杀死,引起维生素B2缺乏症,易患口角炎、舌炎、口唇炎等皮肤病。因此,建议,每日食用3-4瓣蒜较科学,但不能空腹食用,也不可与蜂蜜同时服用。吃大蒜会导致口臭,但只要在吃完大蒜后,用牛奶漱漱口,口臭立即踪影全无。吃口香糖去蒜臭没有用。
?排铅汞其它食物:姜、芦荟、绿豆、苦瓜、茶叶、黑木耳、海带、冬菇、蜂蜜、黄瓜、荔枝、菠菜、芹菜。
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