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女性适当喝咖啡有助缓解抑郁症 　 11-10-19 09:06 　 新浪网 据一项新的研究显示，每天喝咖啡的女性得抑郁症的可能性要比不这么做的女性低。研究人员在10年期间跟踪5万余名女性后发现，与那些很少喝咖啡的女性比较，每天饮用至少4杯咖啡的女性，患抑郁症的风险减少了20%，每天喝两三杯的则少了15%。领导此项研究的哈佛大学流行病学和营养学教授阿尔贝托·阿什利奥说，咖啡因能促进人体某些精神传导物质的释放，比如多巴胺等物质，能够帮助调节情绪和降低抑郁。 美研究：咖啡可降低患抑郁症几率 美国一项调查结果显示，每天饮用两杯以上咖啡的女性罹患抑郁症几率较低。不过，研究人员并不清楚这一关联的作用机制，认为可能源于咖啡因改变大脑化学成分。 调查对象为５０７３９名“护士健康调查”参与者，均为女性。调查１９９６年开始时，调查对象平均年龄为６３岁，均非抑郁症患者。美国哈佛医学院研究人员查看了调查对象１９８０年５月至２００４年４月饮用咖啡情况的调查问卷。 ２００６年６月调查结束时，２６０７人经确诊患上抑郁症，其中９５人每天饮用四杯咖啡甚至更多，６７０人一周饮用一杯咖啡或完全不喝。 研究人员发现，与一周饮用一杯咖啡或完全不喝的调查对象相比，每天饮用两三杯咖啡者罹患抑郁症风险低１５％，每天喝四杯乃至更多咖啡者罹患抑郁症风险低２０％。 即便考虑上医疗条件、婚姻状况、吸烟史和健身情况等诸多相关因素，罹患抑郁症风险与咖啡饮用量之间仍成反比。 英国广播公司（ＢＢＣ）２６日援引研究人员的话报道，这种关联的原因尚不清楚，不过咖啡因可能是主要原因，因为无咖啡因的咖啡没有这种效果。 研究项目带头人、哈佛医学院米歇尔·卢卡斯博士在发表于美国《内科学文献》的报告中写道：“研究结果支持咖啡因可能具有保护作用，主要体现在饮用咖啡与罹患抑郁症风险上。” 咖啡因能够阻断化学感受器腺苷酸，效果类似于大脑多分泌多巴胺，影响情绪。不过，研究人员需要进一步研究这是否意味着咖啡因有助抵御抑郁症，以及日常饮用多少咖啡有助预防或治疗抑郁症。 研究人员说，上述调查结果为先前喝咖啡者自杀率低增加了证据。芬兰研究人员先前调查发现，喝咖啡越多的人自杀几率越低，但是每日饮用量超过８杯，自杀风险上升。 有关专家认为，现阶段建议女性多饮咖啡以提振情绪为时尚早，喝咖啡应当适量，摄入过多咖啡因可能导致焦虑。 瑞典卡罗琳医学院药理学和生理学专家贝蒂尔·弗雷德霍尔姆教授说，这一结果与先前多项研究一致，“尽管有人努力求证咖啡对我们如何危险，但并未成功”。不过，饮用必须注意适量，过犹不及。 喝咖啡会加重抑郁症的病情吗 2009-09-26 08:54:56 发布 你提供的病情不够详细,很难认定你的病症,现只能依据你提供的情况作如下建议:抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法： （1）药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径. （2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法. （3）情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。 我建议你采用中药治疗。必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接点击资料里的联系方式与我联系，希望我们对您能有所帮助。 添加评论 我从抑郁症走过来，好了很多，非常多。偶尔也还会陷入忧郁。 负责任又非常扼要的说，抑郁症不是病，它是性格异常人格异常的结果 改变性格才会彻底“康复”。 如何改变性格？很简单但对于深陷忧郁的人来说非常难做到，那就是————和人在一起。多多的和人在一起。 改变我们的错误的认知系统。 抑郁症是可以治愈的，治疗要根据程度的不同治疗方案也是不同的。都是可以治愈的。不过自己是很难调节好的，配合心理咨询师的治疗方案来做，会恢复的更快。 意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光