如何用穴位按摩近视.doc

访谈实录：如何用穴位按摩治疗近视？ 主持人：各位观众，大家下午好，这里是MSN中文网的直播室，我们今天的话题是延续上次直播关于近视眼的话题，上一次请的也是北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师汤立新教授，讲的是针灸穴位按摩是否能治疗近视，而且也跟大家解释了一些问题，近视眼可以通过全身的治疗能达到缓解近视、减轻近视的目的。今天想具体的给大家教授一下你在家里怎么样通过面部乃至全身的按摩或者按摩之外的办法来缓解近视？今天讲的可能更具体一些、操作性更强一些。汤教授，下午好。 汤立新：各位网友大家下午好，今天捏脊们继续讲近视眼的针灸按摩的治疗，上一次捏脊们主要讲的是近视眼的从中医角度讲一些发病的机理，还有从经络脏腑去讲，哪些经络脏腑出问题了容易近视眼？今天捏脊们具体讲一下怎么样治疗。上次讲了主要病位是在眼睛上出了问题，相关的经络也说了很多，今天讲具体的操作。 首先应该是按摩眼睛周边的穴位，新保健操把睛明这个穴位给去掉了，是因为眼保健操是在学校做的，学生的手不是特别的干净，容易造成一些污染，希望大家自己回家按摩，这个穴位还是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。还有一种叫点按，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力。因为睛明穴在目内眦里面，按住了之后要轻轻的揉，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目，一定要放松自己，去享受这个过程。一般来说，咱们做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的时候，一个穴位按摩一分钟。 睛明穴旁边的外眼角叫瞳子豂，是在目外眦旁0.5分的地方，这个穴位也是你自己进行按揉，闭目之后进行轻轻的按，八个拍次。 眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔，为什么有这个小孔呢？这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来，这个神经血管肯定是营养眼周围的，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。 其实在眼上面也有，在眉毛正中间的地方叫鱼腰穴，你也可以在这个地方进行按，而鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴，这个穴位也是很重要的，你也可以按揉这个地方。你在鱼腰和上明这两个穴位都可以进行治疗。 上下有四个穴，如果你有时间，而且你的眼睛也很疲劳的时候，你还可以在眼周围多做几个穴，比如下眼眶边缘的地方，你把下眼眶分成四份，内四分之三和外四分之一交界的地方有一个穴位，咱们可以按揉这个穴位，进行点按，这时候让你的眼睛舒服。如果说完全摒弃了这些穴位的话，按揉眼睛的周围也可以。 主持人：细致的活不做，但是粗粗的揉一揉也很有效。 汤立新：对，粗粗的揉一揉肯定没有你揉穴位更好，因为穴位是气血聚集的地方，你揉完成了它之后让你的气血更好一些。如果你说，我没有时间去做，我们眼眶周还是要做，就是在眼眶的周边进行上下按压，上下走一圈，逆时针转三圈，顺时针再转三圈，也是让你眼周围的肌肉放松一些，气血更好一些。我们一定要注重眼周围。 还有一个太阳穴，太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，我们在眼保健操上也没有讲，平常咱们可能也没有注意，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴，率谷穴是在我们临床治疗头痛，治疗偏头痛，治疗一些中风的病人，我们都可以常用这个穴位。这个穴位在治疗眼睛方面也是有效果的，率谷穴这个地方正好在颞肌的这个部位，颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，对放松你眼周的肌肉非常有好处，所以我们要按揉率谷穴。 还有就是咱们说眼周以外的靠远一点，头部的穴位，上次我们说了，眼睛和脑子特别有关系，一定要注重脑的功能，因为眼睛的话它能视，一方面是和你眼球本身有关系，另外一方面一定要传输到脑，目系是上连于脑的，和脑相连的经脉有督脉、膀胱经、太阳经，头部督脉会按揉到，正好头顶的百汇穴，会有很多阳气聚集在这个地方，按揉它可以提升你的阳气，还有醒脑、安神的作用。 百汇穴的前后左右还有四神聪，这个穴是一个安神的穴，你近视了，你的眼睛很疲劳，它就是很累了，你做眼保健操或者按摩就是要放松，四神聪和百会一起就会很放松，这个穴位一定不要忽视它。现在咱们的新眼保健操就是让你按督脉，从前往后一直走，就像走着根线，我们现在注重这根线上，我们就更注重在这根线上的穴位。还有上次咱们讲的木窗，在头顶上的这些穴位你都可以去按，比如木窗、百会、四神聪等和眼睛相关的穴位。 走到头部以后，咱们的足太阳膀胱经的穴位，这些穴位注重的是后头部和视区相关的，也就是西医认为视神经或者视反射的投影在后枕部这个地方，这个穴位主要