以饱满的精神状态迎接期中考试.ppt

要迎接期中考试，光有心态还不够，还要有考前复习。 考前复习也要合理，有节律性。有些学生，到离考试还有一个夜晚的时候搞突击，熬到凌晨几点。 其实，考前“临阵磨 枪”也是正常的，但时 间安排要合理，方式要恰 当。 第二节 第二节 1.分清主次。考前的复习大都时间不是很充足，所以，复习要分清重难点，重点要多背，多记，要求熟练掌握，而一些不重要的内容，能够大体了解就可以了。 2.有计划。有计划进行 复习，今天复习什么， 明天复习什么，先复 习什么，在复习什么， 不要无计划盲目复习。 3.有合理性。复习要合理，不要熬夜复习，也不要一天除了吃饭就是复习。在复习时，又要保证复习合理，如复习任务较轻可每隔30-50分钟休息一下，复习任务较重可每隔45-65分钟休息一下。 4.不死记硬背。 按照自己的方法 去进行记忆，千 万不可死记硬背，这样没多长时间就忘了。 第二节 5.避免干扰。不要把相近的内容放在一起背，这样很容易会搞混的。要进行时间上的分隔。 6.同时，复习时还要抗干扰，不管外界有什么声音，都不要理睬。同时，还要专心。有些学生，在复习时，忍不住诱惑，然后，就偷偷地看电视或玩电脑了，这样，使复习效率大大减低。 第二节 第三节 * * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * * 秋天里，我们意气风发； 期中时，我们豪情满怀。 ——以饱满的精神状态迎接 期中考试 7.6 五组作品 期中考试是为了检验学生半个学期所学的知识而进行的一次考试，有利于学生比较正式地检验自己平时的学习水平，根据这个成绩，学生可以及时的调整学习心态和方法，更有效率的进行下一阶段的学习。期中考试相对于期末考试来说，主要考察学生前半学期的学习成果。 1 良好的心态 2 复习 考试要求和注意事项 3 内容梗概 第一节 考试的时候感到紧张过吗? 在考试时，有些人可能大脑突然有点空白，以至于部分学过的内容已经忘得一干二净了。与些人却截然相反，不仅能想起来已经掌握的内容，还能把一些经常忘的知识点想起来。 以上列举的两种状态， 分别是失常发挥和超常发 挥，失常发挥和超常发挥 大部分取决于心态。 第一节 良好的心态能使你考试时能正常发挥甚至超常发挥，从而能使你取得一个好成绩。在数学方面，还会使思考更加深入一些。 第一节 第一节 乐观的态度。 在考试之前，良好的心态是重要的，考试前要做到不过度紧张，过度紧张会使复习时无法用心去记，考试时，已出现大脑混乱、空白现象，从而取得一个不理想的成绩。考前可适度紧张，这样可以使精力集中到考试当中来，从而可能会记起更多内容。 在考前，不要想着自己还有多少知识点还没掌握好。要想着自己掌握了多少。其次，在考前，家长老师总会给你一些压力，如：“你必须考×分以 上。”“一定要进 步！”在考前，一 定不要想着这些， 以轻松的心态去迎 接考试。 有的时候，心情稍微紧张一点，反而容易能够让你更加地专注地去考试，发挥更好的水平。 若是太过紧张，可以试一下以下方法： 第一节 1.深呼吸。双肩下垂，闭上眼，然后慢慢进行深呼吸，按照“一呼一吸”这样节奏反复进行。 2.想象情景。站立或静坐，闭眼，想象自己仿佛在美丽的海边、辽阔的草原等等。 第一节 第二节 * * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * 百度文库 * *