《是情绪糟，不是你很糟穿透忧郁的内观力量》新书讲座 .doc

《是情緒糟，不是你很糟》新書講座 3月17日週三晚上7：00 金石堂信義店， 許文耀教授帶您體驗穿透憂鬱的內觀力量 學習運用覺察的療癒力量，擺脫心情低落的漩渦 你是否曾經陷入憂鬱的情緒而久久難以快樂起來內觀（Mindfulness），是一種簡單卻有力的方法，能夠協助你覺察困住自己的想法和反應，幫助你打破長期不快樂的循環模式。，四位傑出專家解釋為什麼通常我們一味試圖逃離負面情緒，只是拼命想著「如何重新振作起來」的方法，反而會讓我們更陷進憂鬱的深淵。結合東方禪修傳統及西方認知療法，特別設計落實於日常生活中的一系列深具啟發性的課程，讀者可以學習到一套簡易而有效的方法，跳脫容易導向絕望的心理慣性，能夠以更堅強的韌性來面對人生的挑戰。國立臺灣大學心理學系博士現任國立政治大學心理學系教授、臺灣臨床心理學會理事長等職務。是國內知名的臨床心理學家，從921地震開始至八八水災，積極投入對災民的心理層面支援建設工作長達10年 生日：　年　月　日 性別： □男 □女 連絡方式 E-mail︰ 手機︰ O Fax 地址 □□□ 職業 公司或學校： 職稱： 如何得知此次活動訊息（可複選） □報章雜誌 □心靈工坊網站 □心靈工坊電子報 □金石堂 □親友推薦 □ 其他 煩請以傳真或email 回函至心靈工坊文化公司，謝謝！ E-mail：service @.tw 電話：02-2702-9186傳真02-2702-9286 注意事項：本活動僅限80個名額，請預先報名，並將報名表回傳至本公司，請於活動開始前15分鐘入場，逾時恕不保留座位。