基础理论试题 一填空题 1世界卫生组织指出一个人只有在 四.doc

基础理论试题 一、填空题 1、世界卫生组织指出一个人只有在 、 、 、 四个方面都健全才能算是完全健康的人。 2、心理健康的“三良好”指的是 、 、 。 3、与动作技能有关的体能是指从事运动所需的速度、 、 、 平衡和反应等。 4.身体组成包括 、 和 等 5、耐力性运动如 、 、 等，运动强度较 ，但持续时间 ，运动所需总热能 ，能量代谢以 为主。 6、良好的自我意识体现为 、 、 、 和 7、在一定范围内 与 成正比，因此 可以帮助了解和控制体育过程中的 ，它可以准确地告诉你运动强度是需要增加还是需要减少。 8、发展肌肉力量、耐力的原则 、 、 。 9、良好的自我意识体现为 、 、 、 和 10、现代心身医学一般将情绪分为 和 情绪两种， 前者是指 、 、 、 的情绪状态， 后者指 、 、 的情绪状态。 11． 奥林匹克运动会起源于 ＿＿＿＿ ，因举办地点在 ＿＿＿＿＿而得名。 ２． 现代奥运会每＿＿年举行一次，分＿＿季奥运会和＿＿季奥运会。 ３． 奥林匹克的格言是＿＿、＿＿、＿＿。（按顺序答） ４． 2008 年第＿＿届奥运会在中国的＿＿举行，它的口号是＿＿＿＿、＿＿＿＿，本届奥运会的理念是＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿。 ５． 北京奥运会的吉祥物名称是＿＿，分别是＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿，是＿＿＿＿＿＿＿＿五个字的谐音。 ６． 篮球场长度是＿＿＿米，宽＿＿＿米，每场比赛分两个半时共＿＿节，每节＿＿＿分钟，每节休息时间为＿＿分钟，两半时之间休息＿＿＿分钟。 ７． 刚刚结束的第＿＿＿届冬奥会是在意大利＿＿＿＿举行的 . 中国夺得了＿＿＿块金牌，项目是：女子短道＿＿＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿，分别由＿＿＿＿和 ＿＿＿＿获得 . ． 体育的功能是＿＿＿功能、＿＿＿功能、＿＿＿功能、＿＿＿功能、＿＿＿功能。 1 、饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后 _______ 小时左右再进行运动较为适宜。 2、运动中和运动后的饮水 , 应用 _______ 为原则。 、田径比赛中 , 短跑属于 _______ 运动 , 中长跑属于 _______ 运动。 、运动中韧带扭伤的处理方法应是先 ________, 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。 、 24 式简化太极拳中第 6 式的动作名称是 _______ 。 2分占10分） 生理健康的“五快”指的是喝得快、便得快、醒得快、说得快、跑得快。（ ） 个性突出独来独往，是心理健康的标准之一。（ ） 现代医学将健康称为第一状态，将疾病成为第二状态，也称亚健康。 （ ） 体育锻炼的FIT原则中F是次数、I是强度、T是时间。（ ） 经过长期的体育锻炼，在完成定量工作时，心血管机能变化呈现以下特点： 动员快、消耗快、恢复快。（ ） 6、某人20岁其有氧锻炼适宜负荷的心率范围应为 （200—20）×（70%∽90%） （126∽162次/分）。（ ） 7、人体在运动中承受了超量负荷，身体内各种能量物质逐渐消耗，在运动后 不仅可以恢复到原有水平，而且还会超过原来的水平，这种现象叫“超量恢复”。（ ） 8、体育锻炼的基本原则是体育锻炼的FITT监控原则、超负荷原则、循序渐进的原则、安全性原则、专门性原则、恢复性原则、锻炼效果的可逆性原则、大小运动量相结合原则（ ） 9、持续时间是指一次有氧锻炼时间，一般应为20-30分钟（ ） 10、台阶试验是一项定量负荷机能试验，是反映人体心血管系统功能状态的重要标志，也可以间接推断机体的耐力。（ ） 11．“体育”一词最早在学术上使用的是英国人。在我国学校真正使用，是1923年北洋政府公布“新课程标准”由官方宣传采用“体操”一词改为“体育”。（ ） 12．奥林匹克的宗旨是更快、更高、更强。（ ）13．正常视为在1.5m以上，低于1.0者为视力低下，0.9—0.7为轻度近视，0.6—0.4为中度，低于0.3为重度近视。（ ）14．4×400米接力跑的接棒队员一般采用蹲距式起跑。（ ）15．终点冲刺的方法是在跑到终点线前时，上体急速前倾用头部和胸部撞终点线并跑过终点。（ ）16．400米跑不是短距离跑。（ ）17．体育锻炼可使新陈代谢旺盛，心肺功能增强，提高免疫力。（ ）18．一个人健康，应包括身体，心理和环境适应三个方面的良好状态。（ ）19．感冒发烧时不能再进行体育锻炼。（ ）20．在预防“非典”期间，运动量不宜太大，因为大运动量后人体疲劳，免疫力下降，抵抗病毒的能力下降，易被感染。（ ）