曼陀罗九宫格思考术.doc

心得撰寫：莊燕鳳 寫作日期：102年8月 松村寧雄（Matsumura Yasuo）1939年出生於東京上野。早稻田大學法學系畢業之後進入日本Olivetti公司工作。1979年，以管理顧問的身分創業，設立Clover幸運草管理研究所股份有限公司。同年，開發「核心九宮格」的矩陣模型，命名「ＭＹ曼陀羅格式表」。介紹TOYOTA、SONY、CANON等日本企業成功祕訣的美國書《Created in Japan》收錄介紹它是「日本創新的創意發想方式」。如今，應用「ＭＹ曼陀羅格式表」開發的「曼陀羅工作手冊」已經是擁有20年商譽的長青商品，而以「追求幸福美滿人生的八大原則」作主題的專業講座，也獲得了管理階層和商務人士的堅定支持。熱愛上野這塊土地。有許多靈感和點子都是在不忍池畔散步的時候想到的。主要著作《新管理戰略－「ＭＹ」奇蹟》（講談社）《活化管理的曼陀羅智慧──商業活性化的本質》（ソーテック社）等。網頁http://www.myhou.co.jp 鄭衍偉自由譯者、劇場編導、文字工作者。曾替《誠品好讀》、《BANG》、《典藏古美術》、《電玩通周刊》、《字花》、中時人間副刊等刊物進行撰文、翻譯、採訪並發表創作。 序章 無法完成目標，問題根源在哪？設定目標沒有意義只有具體實踐，目標才會產生價值追求幸福美滿人生的原則 第一章?運用曼陀羅思考法建立「人生」與「工作」的目標運用「自我管理技巧」來充實人生人生八大領域的平衡將人生分為八個領域? 分別建立目標高度重要的人生「工作計畫」運用「右腦」來規畫工作利用口訣「具．達．意．定．期．天」將目標輸入大腦 第二章?曼陀羅思考法是由人際關係所組成的三位年輕人的故事「相互依存」的人會成功不適用的歐美「目標達成技巧」適用的曼陀羅思考法「目標達成技巧」 第三章?自我管理該管的不是時間，而是「行程」先填入一年內「想作的事」和「該作的事」填寫「年度預期計畫」時就要開始熱身「月執行計畫」管理日常實際行動把行程擺到第一優先可激發動力 第四章?事前計畫的重要性「我們作的事情雖然不急，但很重要」提供導向的司令台丟掉「ＰＤＣＡ」，改用「ＣＡＰＤ」的順序來思考 第五章?讓你持續行動的「３ｘ３九宮格」用曼陀羅思考法安排一個星期的行程在一周之內完成目標──「周行動計畫」管理一天的作息──「日實踐計畫」驗收每日行動，刷新腦內目標 第六章?曼陀羅思考法可將現世與人心圖像化解開奧妙的人心──「曼陀羅」的秘密１你雖然身為「你」，卻不是「你」２圖示人類心理的結構３「情緒」是支配心理的幕後黑手４人心具有將事物具像化的特性活用曼陀羅思考法來整合「外界」和「內心」曼陀羅可以整合人類的「腦」與「心」１「腦」等於「心」嗎？２「大腦」與「曼陀羅」有類似的構造利用連結大腦的記事技巧達成自我實現的目標 ◎曼陀羅：源自梵語mandala 是將佛、菩薩等尊像或種子字、三昧耶形等，依一定方式加以配列的圖樣。 ◎創意思考的方法 　一、曼陀羅九宮格思考術九宮格思考法，在這邊特別針對這個思考法解釋一下實務上的作法。簡單的來說在最中間的格子填上思考標的，然後分成發散式與邏輯式的方法。看起來很簡單，但實務上應用可以再細分成每個格子各又是一個九宮格，於是每一層的思考就是9的1次方。 F C G B 主題 D E A H 舉例來講，兩層式的思考模式就是81格，連中間那一格都可以被切割成另外的9格，而用此思考的模式是為了讓不容易聚焦混亂的頭腦可以被固定在一個框架之中，進而藉由填格子的方法來讓頭腦比較可以專注。 看似很簡單的工具，其實可以設計出很多行銷策略的大方向，是不是每個人都適用只要習慣就能夠成為一個相當實用的工具喔! 為什麼要用九宮格？有關筆記本的書，很多都是歐美式「目標導向技巧」，也就是基於單一目標採取行動。P(plan)→D(Do)→C(Cheak)→A(Action)這本書希望我們換個想法改變，先設立目標再談技巧C(Cheak)→A(Action)→P(plan)→D(Do) 掌握狀況，發現問題源規劃行動方向，解決問題這本書要我們轉個心態去執行解決問題，而九宮格給了另一種方向，另一種方式去做筆記。 曼陀羅思考曼陀羅一個很好的思考輔助工具，在九宮格的範圍內，寫下目前我們零散地思考，並抓住一個貫穿的主軸，這是很棒的訓練。  實際應用 （） 我先將九宮格與繪本做結合，教導孩子們以生活周遭為主題，繪製屬於自己的生活小繪本。讓可愛的孩子們能夠以輕鬆童趣的方式接觸九宮格的思考方法。比如下課十分鐘，或者是早自習，想想自己平時都是怎麼度過下課十分鐘？在這段時間裡還能做些什麼事？孩子們畫下自己的生活，畫下