长沙县福临中学百炼蹲踞式起跑教学设计.doc

蹲踞式起跑教案 教学设计 单位：长沙县福临中学 陈百炼 一、指导思想： 体育课堂是学生身心自由的天堂，是学生展现运动激情的乐园，是学生终身体育的起点。本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以学生得到全面发展为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成良好的锻炼身体习惯。以学生愉快学习为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性，达到汗、会、乐的教学目的。 二、教材分析： ?? 《式起跑》是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学习短距离跑的重要环节，结合年级学生活泼好动、、喜欢游戏等特点，我采用游戏手段贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。游戏是学生开展有效的健身方法，其内容丰富，形式多样，深受学生的喜欢，对培养学生的团结协作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到良好的作用。 三、学情分析： 本次课的教学对象是八年级199班的学生，这是一个团结合作、勇于挑战的集体，但在这一阶段，正处于青春发育期。可塑性强、有较好的接受能力，增强好胜，利用这一优势加强引导，提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育锻炼方法与健康的基础知识。 四、教学目标的确定： 1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲踞式起跑动作方法。 2．技能目标：使70~85%的学生初步学会蹲踞式起跑。 3．情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质，勇于拼搏的精神。 五、本课的重、难点： 重点：掌握蹲踞式起跑的动作方法。 难点：蹲踞式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。 六、教法的应用：1、讲解法 2、示范法 3、练习法 4、游戏法 七、教学程序： 遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：准备部分、基本部分、结束部分。 蹲踞式起跑教学设计 班级：199班 人数： 51 执教教师： 陈百炼 课题 学 习 蹲 踞 式 起 跑 游戏 20m往返接力 教学目标 1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生基本掌握蹲踞式起跑的技术动作。 2、技能目标：通过练习，发展学生灵敏素质及快速跑出能力，通过游戏进一步巩固提高学生奔跑能力 3、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。 重点难点 重点：掌握蹲踞式起跑的动作方法。 难点：蹲踞式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。 教学 顺序 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 次数 时间 准 备 部 分 一、? 课堂常规 1、体委整队，师生问好。 2、宣布本次课的内容和任务。 3、安排见习生。 二、? 准备活动 1、慢跑篮球场四圈（游戏：喊数抱团） 2、行进间徒手操： ①头部运动 ②扩胸运动 ③体转运动 ④弓步压腿 ⑤手脚踝关节 1．语言导入： 2．激发兴趣 3．积极参与 1.引导学生慢跑热身 2.①教师示范 ②口令指挥 ③提示动作 1．体委整队，报告人数。 2．师生问好 3．见习生随堂见习，协助教师工作。 1.学生成一路纵队在操场慢跑。听指令找同伴 2.学生成一路纵队做行进间徒手操 ①积极自主参与行进徒手操练习 ②动作舒展大方整齐有力 ③有节奏充分活动手腕踝关节 一、组织：? ○○○○○○○○ ○○○○○○○○×××××××× ×××××××× △ 要求：集合快、静、齐、精神饱满。学生背阳 二、组织： 1要求：热身进入运动状态。 2、听清指令找同伴 3.学生站立围篮球场边线成一路纵队站立。 要求： ①动作到位、有力，昭显青春气息。 ②注意身体姿态 ③充分活动各个关节 ? ? ? ? ? ? ? ? 5次 ? ? ? ? ? 2’ 3’ 4’ 基 本 部 分 一、学习蹲踞式起跑 语言引导：我们来比一比谁最棒？有谁知道刘翔在跨110米栏时用的是什么起跑方式？（图片展示） 1、介绍蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；获得更快的初速度。 前脚距起跑线一脚。后脚距前脚一脚，后膝跪地。两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。 动作要领： 起跑技术包括“各就位”“预备”“跑”三个阶段 “各就位” 轻快的走到起跑线后，两手撑地，有力腿在前，前脚