保养皮肤20种效方法.doc

保养皮肤２０ １.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 ２.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿後，敷在脸上２０分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ ３.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 ４.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 ５.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔。 ６.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 ７.每晚洗完脸後，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 ８.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 ９.首先用冷茶包敷眼五分钟，接著做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高後往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 10.市售的纯水一瓶（６００cc）不到10元，只要一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ 14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹於面膜纸上再贴於脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！ 15.小偏方就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ 16.把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然後放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２１１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁乾净，然後将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 18.要拥有婴儿般的肌肤很简单 Ａ．饮食拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 Ｂ．睡眠每天一定要１１００前上床睡觉。 Ｃ．运动每天早晚各运动一小时 19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸 Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀後敷整晚睡觉效果超霹雳！ Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待乾冲洗即可。 Ｃ．用市售乾燥的敷面纸泡在牛奶里沥乾後敷在脸上有美白的功效。 Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀後均匀涂在脸上。 澡前先将脸蛋清洁乾净，然後将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下 Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 Ｂ．杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神采！ Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品。店铺介绍：淘宝第一青春痘化妆品专卖！睫毛生长液网友用的超好，瘦脸的效果也很佳！网友好评如潮，不信，自己去看看！ 店铺介绍：淘宝排行第一的中药去印平疤活肤霜，忆草总部-淘宝旗舰店，忆草系列以千百年来流传至今的中国古代养颜护肤御方，容入更精湛的中医精髓，精选名贵中药及草本植物精华，经过严格配伍，反复的测试，确保产品的安全性，有效性。好评99.99%，推荐。 店铺主营：帽子，眼镜综合类（适合女生的超好看帽子）商品为直接厂方进货，所以价格便宜 店铺介绍：数码直销！坐落在大家都熟悉的北京IT中心中关村，最高性价比的IT数码产品，推荐！ 店铺介绍：饰品类综合店铺！淘宝最专业饰品零售，北京卖家，三皇冠，信誉极高99.92%，有实体店铺。 店铺介绍：淘宝排行第一之茶叶专卖！湖南省怡清源茶叶，很牛的卖家，在英国、美国等世界各地共设立销售网点1000多个，怡清源绿茶被中国绿色食品发展中心认定为绿色食品，品牌商城100%认证商家，超级推荐！ 店铺介绍：淘宝第一原单外贸男装专卖,很多原单牛款服饰，超级推荐，三皇冠信用，99.77%好评/ 店铺介绍：男装专卖！男装信用排名第一,交易量最大的的超级店铺，有