培训课件--脑卒中防治知识A.ppt

预防并发症 1．预防褥疮： 每两小时 为患者翻身并按摩受压部位, 避免推、拖、拉等动作 2．预防肌肉萎缩： 每天进行2~ 3 次患肢各关节的被动活动, 每两小时 更换1 次卧位 3．预防坠积性肺炎： 进行有效咳嗽的锻练, 为患者叩背 预防脑卒中 季节变化 沐浴 便秘 戒烟 戒酒 运动 体重 血压 夏季：控温防暑 冬季：注意保温 沐浴：水温冬季40℃ , 夏季38℃ 较适宜 便秘：多饮水, 多吃纤维素高的事物, 养成每天排便的习惯 戒烟、戒酒、体重、血压 运动：掌握“三、五、七”: 即每天三公里步行, 时间30 m in~ 40 m in; 每周运动5次以上, 运动心率加年龄约为170 大家一起来练习 高血压健康操 总结 介绍脑卒中：症状、危险因素、健康指导 脑卒中的康复指导 脑卒中的预防保健 问问题喽～～ 您还有问题吗？ 我们很乐意回答哦！ 远 离 脑 卒 中 过 健 康 生 活 脑卒中的预防及康复 大家来谈谈 您对脑卒中的认识？ 脑卒中离我们有多远？ 脑卒中的危险因素？ 脑卒中的预防保健？ 何谓脑卒中？ 由各种原因引起的脑血管疾病急性发作，造成脑的供应动脉狭窄或闭塞以及非外伤性的脑实质出血，并引起相应的临床症状及体征，称为脑卒中 脑卒中的现状 目前，中国已经成为脑卒中高死亡率的重灾区。在我国，脑卒中每年的新发病例为250万例，而每年死于脑卒中的病例为150万例。 —— 2012年中国脑卒中大会 脑卒中是致残率很高的疾病。据统计，在存活的脑卒中患者中，约有四分之三不同程度地丧失劳动能力，其中重度致残者约占40%。 脑卒中的现状 先兆表现 （1）突然感到眩晕 　　（2）肢体麻木，感到一侧面部或手脚麻木 　　（3）暂时性吐字不清或讲话不灵 　　（4）与平时不同的头痛 　　 （7）短暂意识丧失 （8）全身明显乏力 （9）恶心呕吐 （11）一侧肢体不自主地抽动 （12）双眼突感一时看不清眼前出现的事物 临床表现 以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、舌强言蹇、智力障碍为主要特征 危险因素及干预 1、年龄 2、性别 3、高血压　 　4、糖尿病 　5、心脏疾病　　 　6、吸烟与酗酒 7、肥胖 年龄、性别 脑卒中发病率随年龄增加，55岁后每10年增加1倍。所有卒中大多数发生于65岁以上。卒中发生率：老年人＞中年人＞青年人 男性比女性的卒中发生率大约高30%。在每个年龄组的发病率：男性＞女性。 男子汉有先天的不足，雌激素少，情感压抑或暴躁。 高血压 老年人收缩压≥ 160mmHg，舒张压90mmHg是脑卒中的重要危险因素 控制其他危险因素后，收缩压每升高 10mmHg，脑卒中发病的相对危险增加49% 高血压的干预 减重 膳食限盐 减少膳食脂肪 保持适当的体力活动 保持乐观心态 提高应激能力 戒烟、限酒 糖尿病 糖尿病患者较非糖尿病人群卒中的发病率提早10～20 年 糖尿病患者较非糖尿病人群卒中的发病率高2～4 倍 预防 1、定期测定血糖 2、控制饮食、加强体育锻炼活动 3、控制血压、体重和降低血脂水平 心脏病 冠心病发生卒中的相对危险性为 2.2 高血压性心脏病的相对危险性为 2.2 先天性心脏病的相对危险性为 1.7 心脏病的干预 成年人 （≥40岁） 应定期体检 早期发现心脏病 吸烟、饮酒 吸烟对卒中的相对危险度平均为2.5 少量饮酒：不少研究认为是脑卒中的保护因素 过量饮酒：增加脑卒中的危险 预防 1、戒烟，避免被动吸烟 2、喝酒者应适度，不可酗酒； 3、每天喝白酒应＜50ml（一两），啤酒＜640ml（一瓶），葡萄酒＜200ml（四两） 肥胖 最近的研究证据支持：男性腹部肥胖，女性肥胖或超重是脑卒中的独立危险因素 预防 1、饮食清淡 2、适当运动 3、心情愉快 4、作息规律 冬季保健 每年的11月下旬到次年的3月下旬，是脑中风的高发时期，具有中风危险因素的人很可能诱发中风