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怎样才能远离癌症？ 北京康复中心 王永 癌症的流行病学调查 最近，世界卫生组织公布了 最常见死因预测报告， 称在未来一百年里， 癌症将位居人类 “夺命杀人榜” 首位，就是死因的第一位。 数据显示，全世界1/5 的新发癌症病人在中国， 1/4的癌症死亡病人 在中国. 癌症年轻化的 程度正在不断加深加重。 癌症为什么叫绝症？ 人类医治癌症到目前为止只有两条路，第一条路是消灭病源，第二条路是增加抵抗力。但很奇怪的是，癌无论放疗或化疗去消灭癌细胞，可是癌细胞还没被消灭，好的细胞却先被杀死。另无论用什么营养、补药，好的细胞还未吸收，癌细胞却先吸收、让癌长得更快；因此可说上述两条路都行不通、所以叫绝症。 吕革令博士 三十多年前有台北公卖局的 张先生发现肺部肿瘤。 台东县政府县长机要秘书 魏先生。 台北马偕医院院长 吕革令博士。 建议服用绿藻和 带壳菱角汤 。 吕革令博士 长期素食的佛寺僧尼， 尚没有发现罹患癌症的病例。 根据在马偕医院做癌症 方面的临床实验， 发现癌症病人血液检查的结果 几乎都是酸性反应。 佛寺僧尼血液都是弱碱性， 在弱碱性体质的状态下， 癌细胞是无法生长、 甚至是无法生存的。 酸性体质 根据一项六百位癌症病人体液分布的研究，显示85﹪癌症病患属于酸性体质。健康人的血液是成弱碱性的，约是PH7.35～7.45左右。因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离癌症的第一步。 酸性体质的生理特征 1.皮肤无光泽。 2.香港脚。 3.稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉。 4.上下楼梯容易气喘。 5.肥胖、下腹突出。 6.步伐缓慢、动作迟缓。 为什么会形成酸性体质？ 1、过度摄取酸性食物 肉类、奶酪制品与蛋、牛肉、 火腿等皆属于酸性食品。 摄取过量的酸性食品血液 会倾向酸性而变黏稠， 不易流到细血管的末稍， 、而易造成手脚或膝盖的冷寒症， 以及肩膀僵硬和失眠等。 同时酸性血液可以提供癌细胞生长的环境。 为什么会形成酸性体质？ 2.生活步调失常会造成酸性体质 晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。 人体内脏受自主神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作，若使其错乱及倒置，造成酸性物质堆积，就亦百病滋生。 为什么会形成酸性体质？ 3.情绪过于紧张 文明社会会造成的压力。 工作上或精神上的压力。 4.身体的劳累 劳动或运动过度。 通宵打牌。 开车等压力都应尽量避免。 怎样才能使身体维持弱碱性？ 饮食调节 少吃酸性食物。 多吃碱性食物。 酸碱食物搭配均衡。 常见的酸性食物 强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点等。 常见的酸性食物 中酸性食品：火腿、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。 常见的酸性食物 弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。 常见的碱性食物 弱碱性食品：萝卜、苹果、洋葱、豆腐等。 常见的碱性食物 中碱性食品：萝卜干、大豆、蕃茄、 香蕉、橘子、草莓、梅干、柠檬、菠菜等。 常见的碱性食物 强碱性食品：茶叶、葡萄酒、海带、菱角汤等。 尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。 怎样才能使身体维持弱碱性？ 生物钟调节。 摈弃不良生活习惯。 工作紧张之余，注意放松。 适当锻炼，促进酸性物质代谢。 减肥，尤其注意腹部肥胖。 * L/O/G/O