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血脂异常的非药物治疗 生活方式的改变 减少盐的摄入 减少热量摄入 减少饱和脂肪酸摄入 增加体育活动 戒烟 限制酒精摄入 适当摄入钾,纤维素,类胡萝卜素,抗氧化剂,维生素和蛋白质 血脂异常的非药物治疗 饮食及体重控制 饮食控制原则:控制总热卡量;减低脂肪,尤其是胆固醇和饱和脂肪酸的摄入;适当增加蛋白质和碳水化合物的比例;减少饮酒和戒烈性酒。 血脂异常的非药物治疗 戒烟 吸烟者CHD的病死率比非吸烟者高近70%; 高达 25%可避免的心血管死亡与吸烟有关; 吸烟可引起 LDL-C 氧化修饰; 吸烟可增加血管收缩; 吸烟可损伤动脉壁的内皮层。 心血管疾病的预防 2000年美国人群平均寿命为76.9岁,估计每8个人中就有1个65岁以上的老年人 预计2030年每5个人中就有1个 从疗效和经济学角度考虑,心血管疾病的预防日益重要,但患者、医务工作者、社会等各方面还未能足够重视 心血管疾病的防治是 新世纪医疗卫生系统的工作重点: 健康——人体机能状态,心理状态和社会状态完好程度的描述指标。 人群要有——健康观念,健康心态和健康智慧 高血压的治疗包括——医学治疗,社会干预和生活改变的综合概念 谢谢 谢谢 那么,到底什么是血脂呢?血脂主要是指血浆中的胆固醇(C)和甘油三酯(TG),还包括少量的磷脂和游离脂肪酸。 胆固醇又主要分为低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。 在医院检查血脂主要有4项:总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和甘油三酯(TG)。 适量胆固醇和甘油三酯在人体内发挥重要的生理功能。 胆固醇是人体所必需的用以构成生物膜,以及制造激素和维生素D等的重要原料. 甘油三酯在人体内产生和储存能量。 血脂是从哪里来的呢?胆固醇主要在体内(主要是肝脏)合成,少部分来源于食物。甘油三酯主要来源于食物,少部分体内合成。 食入过多的饱和脂肪酸和胆固醇会增加您的血脂水平,动物食品如肉类、蛋黄、全脂奶中含有胆固醇和饱和脂肪酸。 下面我们来了解三种重要的血脂。 首先来看低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),LDL-C被称为“坏”胆固醇。 它把胆固醇从肝脏转运到动脉壁,LDL-C异常升高促使胆固醇在动脉内部沉积,造成动脉粥样硬化。 LDL-C越高,患冠心病和其它动脉粥样硬化疾病的危险也越高。 另一种重要的血脂是高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),HDL-C被称为“好”胆固醇,HDL-C能将血管壁中的胆固醇转运到肝脏进行降解,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,防止动脉粥样硬化的发生,较高的HDL-C水平可使患心脏病的危险较低。 还有一种血脂是甘油三酯(TG),甘油三酯轻、中度升高也增加冠心病的危险,LDL-C和甘油三酯水平均高的病人患冠心病的危险性更高。 2型糖尿病患者往往LDL-C和TG同时升高。 前面我们了解了血脂的种类、来源、生理功能和几种重要的血脂,那么什么叫“高血脂”呢?“高血脂”是“高脂血症”的俗称,指血浆中胆固醇或/和甘油三酯水平升高。近年来认识到,HDL-C降低也是一种血脂代谢紊乱,因此,有人建议采用“脂质异常血症”的名称更准确。 升高的TC和LDL-C水平是通过促进动脉粥样硬化的形成来危害人体的,它是一个缓慢(隐匿)、渐进、慢性的炎性过程, 让我们用图解从左至右演示高脂血症是如何导致人体动脉粥样硬化的。 1.健康的动脉血管内壁平滑,管腔不狭窄,血液顺畅通过,将所需营养及氧气输送至身体各部,以满足新陈代谢和其它生命活动的需要; 2.血液内含有过多的脂肪和胆固醇,它们开始在血管内壁积聚起来; 3~4. 初期血管内壁出现脂肪状沉积,并令血管向外肿胀,此时,高脂血症这个“无声的杀手”已将动脉粥样硬化病变悄悄地潜藏在人体内; 5~6. 脂肪沉积物不断增加,逐渐形成动脉粥样硬化斑块,这其中成分多数是低密度脂蛋白胆固醇。硬化斑块凸出,使管腔变狭窄,血流不通畅,心绞痛就会发生。这种病变可以是稳定的;或者进展为脆弱或不稳定斑块,容易破裂,引起血栓形成,很可能完全阻塞血管,中断血流,终止对心脏和脑部的血液供给,导致急性冠脉事件(如急性心肌梗死或脑梗塞)的发生。 升高的TC和LDL-C水平是通过促进动脉粥样硬化的形成来危害人体的,它是一个缓慢(隐匿)、渐进、慢性的炎性过程, 让我们用图解从左至右演示高脂血症是如何导致人体动脉粥样硬化的。 1.健康的动脉血管内壁平滑,管腔不狭窄,血液顺畅通过,将所需营养及氧气输送至身体各部,以满足新陈代谢和其它生命活动的需要; 2.血液内含有过多的脂肪和胆固醇,它们开始在血管内壁积聚起来; 3~4. 初期血管内壁出现脂肪状沉积,并令血管向外肿胀,此时,高脂血症这个
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