_篮球裁判初学者心理压力的成因与对策研究pdf.doc

第 23 卷第 4 期 宁德师范学院学报(自然科学版) Vol.23 No.4 2011 年 11 月 Journal of Ningde Normal University （Natural Science) Nov. 2011 篮球裁判初学者心理压力的成因与对策研究 周 曦 （ 宁德师范学院 体育系， 福建 宁德 352100 ） 摘要： 现代篮球运动的快速发展，各项基本技术和战术的熟练掌握与运用，篮球规则的变化与修改，使篮 球比赛日趋激烈，对裁判员的要求也越来越高.文章对篮球裁判初学者心理压力的产生和心理行为的影响进 行探讨、研究，提出对策，为裁判员初学者能够正常发挥执裁水平提供依据. 关键词： 篮球裁判；初学者；心理压力；成因与对策 中图分类号： G 807 文献标码： A 文章编号： 2095-2481 (2011) 04-0372-04 篮球运动是一项身体接触频繁的竞技项目，场上对抗性强，攻守转换快，临场情况变化万千.篮球裁 判员是指在篮球比赛过程中，依据赛会规程和篮球竞赛规则，对参赛运动员、教练员及随从人员在比赛 中所表现出来的动作和行为做出判决，并最终评定胜负的人员[1].裁判初学者在执行裁判时身体产生一 系列的生理变化，如：虚汗淋漓、心跳加快、自觉不自觉地全身颤抖、舌燥口干、思维迟缓、注意力容易分 散等，从而导致心理压力的产生.根据初学者因经验不足，对场上出现突发事件会惊慌失措、束手无策， 形成心理压力，本文提出克服心理压力的方法与措施，从而促进全面提高篮球裁判初学者的工作能力. 篮球裁判员心理压力的主要原因分析 篮球裁判员既是比赛的执法者，也是比赛的管理者.篮球裁判初学者在担任篮球裁判员时，形成的 心理压力的主要原因是多方面的.有的是单一因素的影响，有的是受多种因素的影响，主要表现为以下 几个方面. 篮球裁判初学者临场锻炼机会缺乏经验不足 笔者通过访问调查、实习，获取所需的有关资料，调查中发现临场机会太少，没有经验是引起心理压 力的主要原因.缺乏临场经验的裁判初学者会出现以下几种情况. 过分紧张的临场前状态 初学篮球裁判者临场前过分的紧张状态称之为过分激动状态. 没有临场 实践的裁判员时不时地容易表现出这种状态. 这样一种心理状态的产生主要是由于大脑皮层受到刺激 而导致中枢抑制过程的减弱，而兴奋过程上升，进而导致大脑中枢调节活动的减弱.过度兴奋致使作用 失调，自控能力相应减缓，导致大脑皮层的中等兴奋被破坏，使兴奋与抑制之间失去平衡.其结果是注意 失调，很难将注意力集中在即将进入的临场裁判工作之中. 盲目自信的临场前状态 篮球裁判初学者盲目自信的临场前状态，裁判员这种态度一旦出现，其主 要表现形式是情绪低落 . 一切心理过程都将非常缓慢地进行，信心缺乏、心境不佳及体能明显下降， 对周围事物的知觉与注意呈现出明显的减弱，对即将开始的临场裁判工作产生厌恶的情绪. 1.1.3 淡漠的临场前状态 裁判员赛前对比赛不重视 ，表现为情绪低落 ，思想缓慢 ，软弱无力 ，意志消 沉前，缺乏自信，萎靡不振等，此时反应迟钝，不能及时发现周围环境变化，不能及时做出决定.这是 比赛激动状态相反的不良赛前状态，分析原因，可能是由于对比赛的不利条件想得过多或是由于缺 乏自信心所致. 收稿日期： 2011－09－20 通讯作者： 周 曦（1962-），男，副教授. E-mail: 837468529@ 第 4 期 周 曦：篮球裁判初学者心理压力的成因与对策研究 · 373 · 篮球裁判初学者对篮球裁判知识掌握不全面 篮球裁判员大多都是篮球运动员出身，对篮球的基本技术战术和基本理论知识掌握较好，但对《篮 球竞赛规则》和《篮球裁判员手册》理解不透彻.对于裁判员来说，篮球裁判基本理论知识的学习是基础， 裁判员必须牢固掌握《篮球竞赛规则》和《篮球裁判员手册》，结合篮球比赛中的实际情况，按照篮球规 则准确判罚和处理比赛中出现的各种突发性问题[2]. 篮球裁判初学者执裁中出现的心理因素 （1） 临场执裁中出现的畏惧心理，缺乏自信心.篮球裁判初学者信心不足，就会出现怀疑自己的执 裁能力而导致畏惧心理.坚定的自信心是篮球裁判员执裁的精神支柱，才能增加临场时的乐观情绪和勇 气，消除和防止临场时产生的恐惧和畏惧的心理，提高临场处理问题的能力. （2）临场时错判、漏判、误判心理问题.篮球比赛具有速度快及临场情况千变万化的特点，偶尔出现 漏判、误判、错判甚至反判的现象在所难免.但这些情况的产生却会影响裁判的心理变化，容易出现自 责、后悔的心理行为，甚至追根索底找原因.这样容易导致注意力分散，产