(中小学心理健康教育.doc

第一章，中小学心理健康教育 1.健康的含义：是指个体较强的心理调适能力和较高的心理发展水平，即人在内部和外部环境发生变化时，能持久保持正常心理状态，是诸多心理因素在良好姿态势下运作的综合体现。 2适应.性标准与发展性标准？ 适应性标准：大多是学者以个人能否适应环境来划分心理健康与心理不健康。若一个人对环境适应良好，则此人的心理是健康的，反之则心理不健康。这就是心理健康的适应性标准。 适应的含义：通常指的是个人与环境之间互相影响、互相制约、互相关联的一种互动行为，它是和具体环境相联系的，受到与环境间关系的限制。 发展性标准：指向更高水平的适应，指向更成熟、更丰富、更健全的心理品质和心里生活。它认同尽其所能的勤奋以实现个人价值，从而实现个体对社会的责任与奉献。它的制定有助于社会和学校认可、鼓励与培养能发挥潜能、勇于创新的人，这样才有助于社会的发展与进步。 心理健康标准包括三方面：适应良好、无心理困扰、有较强的复原力。 3.小学生心理发展的一般特征： 1.小学生注意的特点。2.小学生感知觉的特点。3.小学生记忆发展的特点。4.小学生想象发展的特点。 中学生身体发育的一般特征：1体态骤变。2.机能增强。3.身体素质提高。4.性发育成熟。 中学生心理发展的一般特征：1）过渡性，2）闭锁性，3）社会性，4）动荡性。 4.中小学生身心健康八大标准： 食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。 便得快：一旦有便意识时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。 睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。 说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。 走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。 良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。 良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。 良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。 5.中小学生心理健康的评价：可以分别从适应、困扰、与复原力三个不同层次上进行，这三个层次的划分既弥补了以往心理健康测量的不足，也顺应了学校适应性、发展性心理辅导实践工作的需要。 6.什么是适应？ 适应是指个体能充分发挥自身的主观能动性，通过不断的身心调整，与环境保持和谐状态的过程。这种适应不是静止的，而是一种不断打破平衡再重构平衡，从平衡到不平衡再到平衡的螺旋上升的过程。 小学生的适应包括人际适应、学习适应、生活自理、青春期适应等方面。 中学生的适应包括人际适应、学习适应、行为适应、青春期适应等方面。 7.无心理困扰：困扰是相对于适应而言的心理困扰。。小学生心理困扰包括内化情绪问题如：冲动、焦虑、强迫、恐惧等。 8.有较强的复原能力：复原力是指个人具有或学习到某些特质，这些特质或行为会因个人与环境的互动而保护个人不受压力或挫折情境的影响，使个人重新获得自我控制的能力并发展出健康的应对行为。 小学生复原力包括积极认知、自信、社会支持、问题解决等方面，中学生复原力包括积极认知、自信、社会支持、自我调节等方面。 中小学生心理健康的三个评价标准是？ 适应良好，无心理困扰、有较强的复原力。 什么是心理健康教育的内涵？ 心理健康教育是在心理健康理论的基础上提出的一种教育。从广义上讲，心理健康教育是指全民族的心理健康教育，是运用心理学及相关学科的理论和技术，通过开展一系列教育活动，让人们了解心理健康的知识，帮助人们树立起心理健康的观念，使人们产生增进心理健康的愿望，从而采取有益于心理健康的行为，并学会在必要的时候寻求适当的帮助，达到提高全民族心理素质的目的。从狭义上讲，心理健康教育专指学校的心理健康教育。1999年8月《教育部在关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，中对此做出了明确界定：“中小学心理健康教育是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高教育活动。” 心理健康教育课程的特点以进步学生心理素质为直接目的以学生活动为主 有教师指导《中小学心理健康教育指导纲要》，心理健康教育的内容包括哪些？答：1、普及心理健康基本知识，树立心理健康意识 　　2、了解简单的心理调节方法 　　3、熟悉心理异常现象 　　4、初步把握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常心理健康教育课程是以培养学生良好的心理素质、发展健全的人格，增进心理健康水平为目的的教育活动。这种课程主要是以班级活动的形式而展开，有时又称为心理健康教育活动。它面向全体学生，属