高一6班第二期主题班会播种习惯·_收获人生解决方案.ppt

播种习惯 · 收获人生 习惯无处不在 ——不知不觉中就有习惯的影响 有调查表明，人们日常活动的90％源自习惯和惯性。想想看，我们大多数的日常活动都只是习惯而已！我们几点钟起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，读报，吃早餐，驾车上班等等，一天之内上演着几百种习惯。然而，习惯还并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。如果不加控制，习惯将影响我们生活的所有方面。小到啃指甲、挠头、握笔姿式以及双臂交叉等微不足道的事，大到一些关系到身体健康的事，比如，吃什么，吃多少，何时吃，运动项目是什么，锻炼时间长短，多久锻炼一次等等。甚至我们与朋友交往，与家人和同事如何相处都是基于我们的习惯。 亚历山大帝国图书馆发生火灾的时候，馆里所藏图书被焚烧殆尽，但有一本不很贵重的书得以幸免。有一个能识几个字的穷人，花了几个铜板买下了这本书。书本身不是很有意思，但书里面却藏着一样非常有趣的东西：一张薄薄的羊皮纸，上面写着点铁成金石的秘密。所谓点铁成金石，是一块小圆石，能把任何普通的金属变成纯金。小纸片上写着：这块奇石可以在黑海边找到，但是奇石的外观跟海边成千上万的石头没什么两样。谜底在于：奇石摸起来是温的，而普通的石头摸起来是冰凉的。 他知道，如果他把捡起来的冰凉的石头随手就扔掉的话，那么他可能会重复地捡到已经摸过的石头，而无法辨认真正的奇石。为防止这种情形的发生，每当捡起一块冰凉的石头，他就往海里扔。一天过去了，他捡的石头中没有一块是书中所说的奇石。一个月，一年，两年，三年……他还是没有找到那块奇石。但是，他不气馁，继续捡石头，扔石头……没完没了。 What happened at last? 有一天早上，他捡起一块石头，一摸，是温的！他仍然随手扔到了海里，因为他已经养成了往海里扔石头的习惯。这个扔石头的动作太具习惯性了，以至于当他梦寐以求、苦苦寻觅的奇石出现时，他仍然习惯性地扔到了海里。 习惯真是太具强制力了，它使人“行”不由衷，“动”不由己。故事中那个穷人的结局不正是他那“往海里扔石头的习惯性动作”作祟的结果吗？ “习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种好的习惯”，“教育便是一种早期的习惯”，培根和林肯不约而同地论述了教育与建立好习惯的关系。 因此，教育的过程，就应该是学生良好习惯的形成过程。对学生而言，成就学业也好，创造事业也罢，都必须养成一种好的习惯，使它服务于学业，服务于事业，服务于人生。否则，他们也可能会把人生道路上的“点铁成金石”扔进海里，自己却全然不知。 习惯的故事(2)——大象与木桩 印第安纳州西南端的小镇，迎来了一支马戏团。人们成群结队地来观看马戏团撑帐篷。人们简直被大象不可思议的力量迷住了，大象竟然可以毫不费劲地抬起巨大的帐篷柱子，还可以撑起巨大的帆布！那天晚上，有一家人坐在巨大的帐篷底下观看演出。 人们也可能被“训练”！或者用心理学家的话来说，象大象那样“条件反射”地受到某种定性的思维、行动以及结果的禁锢。这时候，他们往往不自觉地陷入了自己强加于自己的某种陷阱之中。 说说自己 关于“好习惯” “坏习惯” 的故事 好习惯结好果 坏习惯酿恶果——我们可以养成的好习惯 永远信守承诺； 开会和约会不迟到； 从来不忘记回复电话； 快速处理各种琐碎的行政事务； 积极倾听； 永远不要等到最后一刻才做计划； 一经介绍，就永远记住对方的名字； 与人交谈时，保持良好的眼神接触； 保证每天的饮食健康； 定期锻炼身体； 多读书； 控制情绪和脾气； 定期给家人或朋友打电话或写信。 培养好习惯,构建新人生(1)  ——每天做些苦差事——为自己 “关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。” ——马克·吐温（Mark Twain ） 培养好习惯,构建新人生(1)  ——每天做些苦差事——为自己 不论你选择怎样的事情，它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。 其次，这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。 最后，这件苦差事当然还应该是一件有益处的事情 选择怎样的苦差事本身并不重要，坚持才是问题的关键。每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情，最终会让我们获得自律、毅力、以及信守承诺。 培养好习惯,构建新人生(1) ——每天做些苦差事—为自己 现在，请你花上几分钟的时间来想一想，你可能选择哪些苦差事吧： 1、 2、 3、 培养好习惯,构建新人生 一步一步的走，漫漫长路有