如何快速打好羽毛球.doc

如何快速打好羽毛球（续） 在上篇中与大家讨论了有关步伐、握拍、发力的一些基础问题。这些也是抛砖引玉，希望大家能看比赛视频、相关的教学视频。今天再给大家谈谈作为新手如何快速上手的问题。自己刚刚打球时非常羡慕那些打的非常娴熟的人，看人家不费力气就轻轻松松的打球，想怎么打就怎么打，作为新手怎么也能快速的做到呢。 一、多打高远球 通过这几年打球发现，高远球应该是个基础，它的动作要领融汇了很多技术要求。所以要多多练习高远球，一开始可能打不远没关系，这是一个熟悉的过程。不要一到球场就开始打比赛，要先练习10多分钟的高远球，再就是在打球过程中，尽量采用高远球，少打网前球。因为作为新手来说，没有很好的球感，网前球更不容易控制。 二、注意回球质量 很多新手打球时，感觉自己回的球很好，已处于主动，但为什么总是被对手轻易就接回来了，反而又处于被动了。主要原因就是回球质量有问题。回球时，作为新手习惯性的往中场打球，而且还无法打到对方底线。这样就造成，对方只要站在中场就能轻松接你的来球，并且有充足的时间根据你的站位，打你的空档，使你立即处于被动。新手回球时，如果确实无法打到对方底线，有两点需要注意： 第一、不要起高球（我说是在打比赛时，平时训练还是尽量要打高远球，两者并不冲突）。因为你无法打到对方底线，起来的高球对方很容易扣杀或形成网前球，造成自己被动。向接这种球，在回球时一定要往下压，迫使对方起高球，这样自己就主动了。 第二、变化回球的线路。回球时避免往中间回，除非是底线高远球或网前球，其他回球到中场都很容易被对方接回。尽量往中场的两个边线试着去打，时间久了就找到感觉了。往边线打球，可以调动对方，造成对方回球质量不好，变被动为主动。除了打边线外，还可以打网前，但对于新手来说，因为无法准确掌握网前球技巧，失误应该较多。 三、羽毛球球路 羽毛球的球路无非就是两种，一是直线、二是斜线。无论球龄多长，在球场上要注意球路的变化。打球过程中用眼的余光判断对方站位，及时调整球路，为自己争取主动。 其实打羽毛球就是一个动心计的过程，怎样让对手接不好我们的来球，就达到目的了，所以羽毛球多在变化。 说了这么多，一些专业的术语基本没说，大家还是要经常练习、多请教，多看视频、见到高手一定要过过招。对了，在和高手过招前，一定要充分的预热好，小心因身体活动不开，在激烈的跑到中伤到自己。?