心理健康教育教案高一下.doc

自我的实现教案 郧西三中 汪虎 一、活动题目 设计自我，成就未来。 二、活动目的 1、通过这次主题班会，认识到人生中规划的重要性，并确立在校期间的学习目标，进而学会如何用行动把梦想变成现实，树立积极进取的人生观。 2、让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法。 3、通过讨论，检讨自己以往的成败得失；通过借鉴，学会如何合理规划人生；设计自我，成就未来。 三、方法： 把主动权交给学生，使学生通过讲授、活动与讨论相结合，反省自我，设计自我，以确立自己的人生观，树立积极进取的人生态度。 四、活动步骤 1、活动准备 （1）、确定主持人和班会学生负责人。 （2）、准备积极向上，关于人生、理想的名人名言。 （3）、准备歌曲《明天会更好》、《真心英雄》、《我的未来不是梦》等。 （4）、准备调查问卷表，了解同学们的人生设计与未来。 2、活动实施 (1)、引入主题 老师：同学们有没有思考过我们为什么活着？活着是为什么？生命有何意义？人生的价值是什么？相信每一个充满幻想的青年，几乎都会思索这个亘古难题。于是，许许多多的青年带着这种困惑走进了中年，他们中有的人成功了，有的却失败了，更多的只是平庸地活着。在耗费了宝贵的时间之后，他们才发现：人生有无数条单行的轨道，条条都通向未来，而他们的所谓“探索”，往往表现为无从选择地、漫不经心地、甚至刻意地走错了人生的单行道，或许他们会终于明白：人生终究不是用来“探究”的，活着并精彩地演绎生活，才是惟一的人生。然而，人生要活得多姿多彩，却不能没有梦！ 　　心怀梦想，志存高远，人生之梦需要实实在在的“规划”才能“追寻”。好的人生离不开好的规划，成功人生离不开成功的规划及在正确规划指导下的持续奋斗。人生如大海航行，人生规划就是人生的基本航线，有了航线，我们就不会偏离目标，更不会迷失方向，才能更加顺利和快速地驶向成功的彼岸。然而，有了规划，就一定会有成功的人生吗？也不一定。同学们思考一下，你们是不是常常做了规划却不能达到预期的效果？ 肖伯纳有一句名言：“明白事理的人使自己适应世界，不明白事理的人，硬想使世界适应自己。”人生就是在这种不适应中，调整适应，发展适应的长河中前进的。 在人生的每一个漂流中，可能会远离我们的人生坐标。问题在于，我们应该学会在远离目标的时侯，去创造条件，接近目标。所谓创造条件，本身就是一种进取，一种求索，一种心向即定目标的挚着，一种坚忍不拔的追求。 （2）主持人发言： 五、讨论。 （一）人生格言： （1）、讨论 人的一生是漫长的，更是变动的。国家政策的调整，外在条件的变化，家境的变迁，突发事件的出现，都会使我们的境遇变得困难起来。在艰难困苦面前，我们要以乐观豁达的心情直面人生；以艰韧不拔的毅力支撑自我；以正确的价值取向占据灵魂。把艰难困苦当成是一种磨炼，一种积垫和一种成熟。 古人云：“哀莫大于心死”，“志莫大于永刻”。在艰难险阻面前， 只要我们心中的火不灭，展开的翅不折，就一定能走出生活的沼泽，迎来人生的艳阳天。 记得有一首歌中唱道：“人生有梦才算美，几度风雨多轮回，苍桑摔出铁打汉，滚石酿出震天雷”。让我们珍视机遇，迎接挑战，自觉地在艰苦中磨练，做一个新世纪的铁打汉，震天雷吧！ 一本书中这样写到：“一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写,而合理的规划才能在这张白纸上描出精彩的蓝图”。那么，要怎样规划呢？ （学生分小组讨论五分钟。让每个小组的代表说说自己小组的讨论结果。老师略做点评之后：那么，应该怎么做规划呢？我们进入今天的重头戏——回顾、检讨和重新认识自己。） （2）、八个人的忠告 “一个人努力” 学习要努力，工作要努力，随随便便过日子过四年五年也是过，稍微努力地过四五年也是过，努力地过四五年也是过，何不努力好好地过，这对我们以后的人生非常有帮助。 “二个人虚心” 多与比自己大的人，特别是长辈或成功人士交流学习，要虚听取，认真分析他们的意见和建议，以免自己以后少走弯路。 “三个人目标” 利用假期参加一次目标训练，提高一下自己实现目标的素质和方法。人生一定要有目标，而且应该包括学业目标，事业目标，健康目标，家庭目标等等各个方面。 “四个人计划” 给自己定一个五年计划，十年计划。每季度做什么事情，每个月做什么事情，甚至每天做什么事情。不要每天浑浑噩噩。说什么计划赶不上变化的，几年后你就会发现，几年来一直没有目标，什么也没有做成。 “五个人惜时” 如果以上四条你都做了，我估计你的时间会过的得很快，但不会因碌碌无为而悔恨。 “六个人了解社会” 多了解决社会，多实践，多分析某些社