体育（与健康）实践课教案冯俐明.docVIP

体育（与健康）实践课教案教学内容 1、跨越式跳高（助跑与起跳）?? 2、游戏：斗牛 重点 起跳 难点 助跑与起跳相结合的技术 教 学 目 标 1、了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。 2、通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4~6步助跑起跳的动作。 3、在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织和要求 运动 负荷 数量 时间 开始 部分 一、课堂常规： 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本课的内容。 4、安排见习生 ? 1、集合整队 2、向学生问好 3、宣布本课的内容 4、安排见习生 ? 1、向教师问好 ? 2、明确本课的内容和要求 组织：图一 要求：快、静、齐 ? ? 1次 ? ? 1’ 准备 部分 一、队列队形：反口令练习 二、跟随跑 三、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、弓步压腿 5、踝腕关节运动 1、讲解练习方法，口令指挥学生练习。 ? 2、讲解跟随跑方法，巡视指挥学生。 ? 3、讲解徒手操动作方法，并作示范 1、认真听讲，积极练习。 ? 2、各排排头带领组员在操场自由慢跑积 ? 3、认真观察，跟随老师积极练习。 组织：同图一 ?组织：成四路纵队 组织：图二 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ??????? ☆ 要求：精神饱满，动作到位 ? 1～2次 ? 1次 ? 各 4×8拍 ? 2’ ? ? 3’ ? ? 4’ ? 基 ? ? 本 ? ? 部 ? ? 分 ? 一、跨越式跳高 ? 1、任选姿势跳过低皮筋 ?? ? ? 2、讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成? 1、启发学生，怎样越过橡皮筋，同时要求不要碰到橡皮筋 2、巡回指导，给胆小的学生一些鼓励。启发学生那种形式更好，引导出跨越式跳高。 1、示范跨越式跳高完整动作，让学生观察是怎样助跑和起跳的？ 2、讲解配以图片。 1、想象跳跃的形式，跃跃欲试。 ? 2、学生自主练习，用多种方法越过橡皮筋，高度自己调节。 ?? 1、带着问题观察示范动作。 ? 2、听讲解和观察图片，对跨越式跳高有个概念。 组织：图三 ?? 要求：练习有序，注意安全 ? ? 组织：成四列横队，前两排蹲下 ? 要求：仔细观察，认真思考，积极回答 ? ? 2～3次 ? ?? ? ? ? 1次 ? ? ? ? 3’ ? ?? ? ? ? 2’ 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织和要求 运动 负荷 数量 时间 基 ? ? 本 ? ? 部 ? ? 分 3、初步学习跨越式跳高技术 （1）、1步助跑摆腿起跳徒手练习 （2）2步助跑起跳徒手练习 （3）、2～6步助跑起跳过橡皮筋练习? 4、逐步升级跨越式跳高?? 二、游戏：斗牛 两人面对面，两脚前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等动作使对方的脚移动就算赢。 1、讲解示范，并口令指挥学生进行集体练习 ? 2、巡回指导，个别纠错，鼓励学生 ? ? ?1、引导学生用助跑起跳评价标准进行自评，指导升级分组 ?1、教师讲解示范游戏方法 ? 2、巡回、参与、指导、及时评价 1、听口令做徒手练习 ?2、跳过橡皮筋练习：体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调，使助跑起跳过竿结合起来 ?1、从最低高度开始跳，依次进行。2、根据自己完成动作的情况进行自评，每个高度跳3次 1、明确游戏的规则和要求，男女分组。 2、学生积极参与练习。 组织：分四组进行徒手练习 要求：全脚掌着地，起跳有力 组织： ?? 要求：互相观察、互相指正 ? 组织：按完成动作的情况升级 要求：助跑积极，不赶步，起跳腿快速蹬直 组织：两人一组 ? 要求：遵守游戏规则 5～6次 ? 5～6次 ? 6～8次 ? ? 6～8次 ? ?? ? ? 3～5次 ? ? ? 10’ ? ? ? ? ? ? ? 5’ ??? ? ? ? 6’ 结 束 部 分 1、放松活动 ? 2、整队小结 ? 3、收拾器材 ? 4、师生再见 1、教师示范，语言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨 2、课堂小结 3、指挥学生收拾器材 4、向学生再见 1、跟老师一起做放松活动 2、认真听讲，接受点评，反思不足 3、收拾器材 4、向老师再见 组织： ????× × × × × ????× × × × × ????× × × × × ????× × × × × ???????? ? ☆ 要求：放松身心 ? ? 3～5次 ? ? ? ? 4’ 场地器材 空地一块，跳高架个，橡皮筋4根 预计 负荷 练习 密度 %左右 平均 心率 110-130次/分 课