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体育舞蹈专业田径必修课程教学大纲 一．课程基本信息 开设单位：曲阜师范大学体育科学学院 课程名称：健身田径必修课 适用专业：体育舞蹈专业 课程编码：142421 英文：The track and field optionai course 课程类型：专业方向必修 总学时：36 理论学时：4 实践学时：32 学分：2 审定人：赛庆彬 审定时间：2015.5.10 二．课程的目的任务 1．全面发展学生的身体素质，不断增强体质，提高运动技术水平。全面系统掌握科学锻炼身体的方法手段，养成锻炼身体的良好习惯。 2．较好地掌握田径运动的基本知识、基本技术和基本技能。 3．培养学生善于发现问题，独立进行分析问题与解决问题的能力。 4．通过教育和教学，培养学生具有高尚的体育道德作风，忠诚党的教育事业，树立牢固的专业思想和敬业精神。 三．教学内容和要求 （一）理论部分（4学时） 　　　1. 田径运动概述（1学时） 2 田径运动竞赛组织工作（1学时） 3 田径运动竞赛的规则、裁判法（1学时） 4 田径运动场地（1学时） （二）技术与实践部分（32学时） 1. 短距离跑技术（6学时） 2.1 起跑技术。 2.2 途中跑技术。 2.3 冲刺跑技术。 2.4 弯道跑技术。 2.5 接力跑技术。 2.6 障碍跑技术。 2. 跳高技术（6学时） 2.1 建立跳高技术的概念。 2.2 2----3步各种起跳技术技术。 2.3 2----3步各种起跳过杆技术。 2.4 重点介绍背越式跳高的起跳过杆技术。 3. 掷实心球技术（6学时） 3.1 学习前抛掷实心球技术。 3.2学习后抛掷实心球技术。。 3.3学习侧抛掷实心球技术。 3.4学习原地推实心球技术。 3.5学习垫步、滑步推实心球技术。 4. 跳远技术（5学时） 4.1 建立跳远的技术概念。 4.2 学习自然上步的节奏跳——“腾空步”。 4.3 学习各种腾空姿势（蹲踞式、挺身式、走步式）。 4.4 重点介绍挺身式跳远技术。 5.健身走、跑技术（5学时） 5.1 介绍健身的各种走法。 5.2 介绍健身的各种跑法。 6.健身跳、投技术（4学时） 6.1介绍健身的各种跳法。 6.2介绍健身的各种投法。 四．课程学期学时分配 分类 教　学　内　容 第一学期 第二学期 学　　时 备　　注 理 论 田径运动概述 1 1 4学时占11.11% 田径运动竞赛的组织工作 1 1 田径运动竞赛规则、裁判法 1 1 田径运动场地 1 1 技 术 短距离跑技术 6 6 32学时占88.89% 跳高技术 6 6 掷实心球技术 6 6 跳远技术 5 5 健身走、跑 5 5 健身跳、健身投 4 4 周　　学　　时 2 总　　学　　时 36 36 五．四项技术的评定标准 管理休闲专业因教学计划安排课时较少，学生入学时的基础较差，所以学习以健身、趣味性田径课的方式进行，学习的主要内容是以田径走、跑、跳、投为基础的健身、趣味内容。因此考试的内容、方法、尺度都应有所不同。 100米跑 百米成绩评分表 时间（女） 18’’ 17’’5 17’’ 16’’5 16’’ 分值 60 70 80 90 100 时间（男） 14’’8 14’’3 13’’8 13’’3 12’8 每0.1’’为2分,依次类推 投实心球（实心球的重量1.5千克） 掷实心球评分表 距离（女） 6米 7米 8米 9米 10米 分值 60 70 80 90 100 距离（男） 11米 12米 13米 14米 15米 注：学生可以采用各种投掷方式，掷出后不能越过标志，以远近决定成绩，每10厘米分1分，依次可判得分。 跳远 跳远评分表 距离（女） 2.5米 3.0米 3.5米 4.0米 4.5米 分值 60 70 80 90 100 距离（男） 3.5米 4.0米 4.5米 5.0米 5.5米 注：学生可以采用各种起跳方式，踏跳板前后各20厘米为起跳区，每10厘米2分，依次类推。 跳高 高度（女） 1.0米 1.05米 1.10米 1.15米 1.20米 分值 60 70 80 90 100 高度（男） 1.25米 1.35米 1.45米 1.55米 1.65米 注：学生可以采用各种起跳方式，女生每1厘米为2分，男生每1厘米为1分，以次类推。 六：舞蹈专业考试内容及评